何妤玟曾有一段8年婚姻。(圖/何妤玟臉書)
藝人何妤玟在民國109年與化工業小開邵天成離婚，結束8年婚姻。日前，她在媒體人范琪斐的網路節目《陪我走一段》分享原生家庭對自己造成的影響以及離婚後的自我察覺，其中提到和前夫的個性不合拍，且雙方對伴侶的定義有極大的落差。然而，婚變的那陣子，何妤玟的身心狀況不佳，半年體重就掉了6公斤，需要頻繁打點滴。
何妤玟透露，當初跟前夫認識1個多月就閃電登記結婚，但不覺得是個錯誤，因為她適合閃婚，「我的個性就是喜歡炙熱的愛」。何妤玟分析，之所以會形成這樣的人格跟成長背景有關。她15歲就出道養家，原生家庭又很冷漠，她變得非常喜歡戀愛感，且容易在激情的階段就希望許諾終身，這也是她閃婚的原因之一。
被問到當初離婚的原因，何妤玟表示，雖然很多人常將離婚看得很戲劇化，但她的婚姻走向終結，核心原因還是「個性不合」，在離婚前的一兩年，與前夫曾有過非常劇烈的爭吵，對她而言，真正的導火線在於感覺到「對方不愛自己了」。身為高敏感人格，何妤玟能敏銳發覺到另一半的情感轉變，而前夫也坦承不再愛她。
何妤玟表示，對於一個從小原生家庭疏離、將愛情放在首位的人來說，「對方不愛了」這件事足以讓她的世界徹底崩裂，那種被遺棄感讓她的智力瞬間退回到三到五歲受傷小女孩的狀態。那陣子她的身心狀況非常低落，「在沒有最大的危機之前，我們就決定趕快簽字了。」何妤玟直言，從頭到尾她都沒有要離婚，「我說你不愛我了，我好傷心」，但沒有能力明確地告知前夫，因為原生家庭的關係，自己被丟下的遺棄感。
何妤玟回憶，在40歲婚姻出狀況的那段低潮期，她有很深的中年危機，曾試圖透過「討好」來挽回婚姻，甚至在家也刻意畫著精緻的電視濃妝，只為了重新獲得對方的關注，事後形容這是件「愚蠢且徒勞」的事。
她曾主動邀請前夫一起去做8個月的婚姻諮商，彼此會核對最內心的想法，「我們發覺，我們的落差其實極大，當時的激情可能沒有思考到後面，就是說我們對伴侶的定義是不太一樣的。」
在婚姻諮商破局後，何妤玟深陷非常難過的低調，包括無法進食、每天乾嘔，體重在半年內急速少了6公斤，常常需要打點滴；但何妤玟不怪前夫，「我不會說是他害我的，因為我沒有資格這樣講。」前夫主動提離婚後，何妤玟只好答應，決定理性結束這段婚姻，並在諮商師的建議下，停止研究對方為何不愛，把力氣放在自我察覺。
離婚後，何妤玟透過心理諮商、瑜伽等，學會把自己的順序擺在第一位，而非優先討好伴侶或家人，也領悟到「不愛我是他人的權利」，目前已單身3、4年的她，顯得相當自在、快樂。她也以自身經歷鼓勵同樣處於困境的人，透過自覺與修復，從原生家庭與親密關係的創傷中解脫，找回真實的自我。
2026/06/03 16:36
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260603003015-260404
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