癌症位居國人十大死因之首。（示意圖，Shutterstock／達志）
癌症已連續44年位居國人十大死因之首，但許多癌症早期沒有明顯症狀。營養師高敏敏指出，癌症最可怕的地方不是難治療，而是發現得太晚，她點出大腸癌、肝癌、胰臟癌、卵巢癌、肺癌、乳癌，都屬「沉默型癌症」，初期症狀不明顯、容易與一般小毛病混淆，確診時往往已中晚期，定期篩檢很重要。
營養師高敏敏在臉書粉專指出，癌症在第一期與第四期的治療效果會差非常多，許多癌症若能在早期發現，不但治療選擇多，存活率也會明顯提升，因此定期篩檢非常重要。她也點出6種癌症特別容易被忽略，務必注意警訊。
高敏敏指出，台灣大腸癌發生人數長年位居前段班，早期幾乎沒有明顯症狀，容易被誤以為便秘、腹脹、痔瘡或腸胃不適，往往等到出現血便、體重下降或貧血時，才會發現異常。
肝臟本身沒有太多痛覺神經，就算腫瘤逐漸變大，早期也不一定會感到疼痛。高敏敏表示，疲倦、食慾下降、體重減輕、黃疸等症狀出現時，往往已不是最早期階段。
胰臟癌被稱為「癌王」，高敏敏指出，胰臟位置深藏於腹腔，早期症狀不明顯，出現腰背痛、食慾下降、體重減輕、血糖異常等問題時，多數都已進入晚期。
高敏敏表示，卵巢癌有「沉默殺手」之稱，初期可能只有腹脹、頻尿、骨盆悶痛或消化不良等不太明顯的症狀，很容易被誤認為腸胃問題或婦科不適。
高敏敏指出，肺癌是台灣死亡率最高的癌症之一，不少患者早期沒有症狀，等出現持續咳嗽、胸痛、呼吸喘、咳血時，病程可能已進展至中晚期 。即使不抽菸，也會因空污、油煙、家族史等因素增加罹患風險。
乳癌是台灣女性發生率最高的癌症之一。高敏敏表示，許多乳癌初期並不會疼痛，因此容易被忽略。若發現乳房腫塊、乳頭凹陷、異常分泌物或乳房外觀改變時，建議盡快檢查。
高敏敏指出，根據世界癌症研究基金會（WCRF）指出，約30至50%的癌症與生活型態有關，包括飲食、體重控制、運動習慣、吸菸與飲酒等因素，平時可以多吃深綠色蔬菜、十字花科蔬菜、茄紅素食物、莓果類、堅果種子、豆類製品、全穀雜糧以及橄欖油、苦茶油好油，有助降低癌症風險。
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2026/07/02 15:53
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260702003410-260418
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