牙醫師公會全聯會、藥師公會全聯會今（27日）共同呼籲民眾從小養成正確刷牙習慣，1天至少刷牙2次、每次至少2分鐘，並使用氟含量1000ppm以上的牙膏。（示意圖／本報資料照）
2022年《新英格蘭醫學雜誌》發表的文章指出，20～64歲成年人，10個人就有9人蛀牙。牙醫師公會全聯會、藥師公會全聯會今（27日）共同呼籲民眾從小養成正確刷牙習慣，1天至少刷牙2次、每次至少2分鐘，並使用氟含量1000ppm以上的牙膏。家長為孩子挑牙膏別只看味道，更應重視氟的含量。
口腔司長張雍敏表示，口腔健康關乎全身的健康，經濟的方法就是有效潔牙，除了基本操作要正確之外，就是使用正確的含氟牙膏，很多家長注重可愛、甜味、香味，但最重要的是看氟含量有沒有超過1000ppm。
「氟化物濃度不足，保護力就會往下降。」牙醫師全聯會口腔衛生委員副主任委員會黃耀慧表示，2022年《新英格蘭醫學雜誌》發表的文章指出，20～64歲成年人，10個人就有9人蛀牙。預防蛀牙有很多種工具，最有效的是氟化物。1997年，歐盟制定規範，市售含氟牙膏最高濃度不超過1500ppm，但沒有制定下限，至今台灣依然適用。
黃耀慧說，過去醫界因擔心小朋友吞下，推動低含氟牙膏，但2010年考科藍發表的文獻推翻了這樣的概念，牙膏的氟含量需要達到1000ppm以上，才能有效預防蛀牙，甚至世界衛生組織（WHO）也認定，標準含氟牙膏的濃度必須介於1000～1500ppm之間。
2021年7月1日起，一般牙膏及漱口水皆納入化粧品管理，依照《化粧品衛生安全管理法》，應明顯標示「全成分名稱」，因此牙膏中的氟含量，民眾可從外包裝或容器標示得知。藥師公會全聯會發言人黃彥儒也透過說明，民眾選購牙膏時，可留意產品標示的氟離子（F⁻）濃度，確認標示之氟離子濃度是否達1000ppm以上，以獲得較佳防齲效果。
不過由於各家廠商標示方式可能不同，民眾在選購時仍可能難以準確判斷，黃彥儒建議民眾可至社區藥局選購含氟牙膏，由藥師協助了解產品成分，並提醒部分香料、色素、防腐劑等成分可能引起個別敏感體質者不適；若民眾有其他口腔衛生問題，藥師也可進一步協助。
黃彥儒也提醒兒童牙膏「生米粒、生豌豆」用量原則，3歲以下兒童使用約生米粒大小、3歲以上使用約生豌豆大小，透過正確用量與正確刷牙方式，讓孩子在安全範圍內獲得有效防齲保護。
牙醫師全聯會理事長陳世岳則呼籲，要達到「8020健康同行」（80歲時仍保有20顆自然牙），從小開始養成正確刷牙習慣，刷牙可把牙菌斑、食物殘渣刷掉，提醒1天至少2次、每次至少2分鐘，並使用氟含量1000ppm以上牙膏。
2026/05/27 15:16
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260527002952-260405
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