最新研究發現，造成糖尿病、心臟病、腎臟病與脂肪肝的源頭是胰島素阻抗
。（示意圖，Shutterstock／達志）
有些人被多種慢性病纏身，奔波於不同科別看病。復健科醫師王思恒表示，最新研究發現，造成糖尿病、心臟病、腎臟病與脂肪肝的源頭全是胰島素阻抗，而造成胰島素阻抗的主因是肝臟等內臟脂肪，只要落實規律運動、減掉肝臟等內臟脂肪兩件事，就可望同時改善這4種疾病，斬斷一連串慢性病的禍根。
王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文指出，以往大眾的觀念，有脂肪肝看肝膽科，有糖尿病看新陳代謝科，但2026年6月刊登在《刺胳針》頂尖期刊的研究發現，糖尿病、心臟病、腎臟病、脂肪肝是綁在一起的疾病，它們共用同一個壞掉的代謝引擎，叫做胰島素阻抗。
王思恒表示，胰島素阻抗者對胰島素反應差，於是血糖、血脂、血壓一起失控，若再加上以下3個幫兇，1.肝臟等內臟脂肪。2.身體慢性發炎。3.細胞裡負責發電的粒線體失能，就可能糖尿病、心臟病、腎臟病與脂肪肝4病齊發。
王思恒表示，最致命的關鍵在於這4條路會彼此放大，形成惡性循環，一個器官出問題，另3個跟著有問題，把4顆肉粽綁在一起的不是巧合，是胰島素阻抗後，肚子裡囤積的那些內臟脂肪。
王思恒表示，糖尿病、心臟病、腎臟病與脂肪肝是綁在一起的疾病，聽起來很嚇人，但也透露出一個大好消息，就是只要改善胰島素阻抗，把胰島素敏感度找回來、同時剷除內臟脂肪，人們有機會同時改善這4種疾病。
王思恒表示，研究發現，最有效改善胰島素阻抗有兩個方式。1.規律運動。2.減掉肝臟等內臟脂肪，落實這兩件事，可望切斷這4種疾病的根源；生病的過程是雙向的，能往壞的方向走，也能往回走，只要把胰島素敏感度找回來，同時減掉內臟脂肪，照顧的不單是一個器官，而是斬斷一整串慢性病的禍根。
2026/07/13 08:24
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260713000946-260418
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