醫師表示，經常性食用深綠色蔬菜、番茄等抗氧化食物，有助於心血管與勃起功能保健。（示意圖，Shutterstock／達志）
為了在床上展現雄風，有些男性砸錢買瑪卡、人參，吃鞭、食用生猛海鮮或使用偏方，對此，泌尿專科醫戴定恩表示，其實，最佳「壯陽」食物，在菜市場全都買得到，包括深綠色蔬菜、番茄、堅果類、魚類與各種新鮮水果，它們富含抗氧化與有益心血管健康的營養素，不僅對心臟好，對性功能也有幫助。
戴定恩在臉書粉專「暖男醫師 戴定恩 泌尿科推薦 男性微創手術專家」發文指出，門診常有勃起功能障礙的患者問他：「醫師，有沒有什麼比較天然的壯陽方法？」很多人以為答案是牡蠣、瑪卡、人參，甚至各種來路不明的偏方，但其實勃起功能的核心關鍵在於血管健康。
戴定恩表示，陰莖勃起的原理很簡單，就是血液能不能順利流進海綿體，所以真正有幫助的飲食，往往不是最貴的，而是最常見的深綠色蔬菜、番茄、堅果、魚類以及各種新鮮水果，這些食物富含抗氧化物質與有益心血管健康的營養素，不只有益於心臟與心血管健康，對男性的性功能也有幫助。
除了飲食之外，就像有些女性會定期去打電波、皮秒雷射來保養皮膚，戴定恩表示，陰莖也可以透過規律就醫接受低能量震波來保健，低能量震波是一種非侵入性治療方式，透過震波打在陰莖、刺激組織，促進周遭局部循環與修復機制，有助於性功能健康，越來越多男性將低能量震波視為日常保健的一環。
2026/07/12 09:06
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260712000885-260418
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