果糖對肝來說是隱形殺手。（示意圖：shutterstock／達志）
長期忽視脂肪肝，恐一步步惡化成肝硬化，甚至肝癌。不少人認為只要不喝酒就能遠離脂肪肝，但復健科醫師王思恒分享一項針對同時患有糖尿病與脂肪肝的成人研究，發現每周喝超過一杯含糖飲料者，肝纖維化風險是幾乎不喝者的3.77倍。他認為，這項研究對台灣人更具警示意義，因為台灣手搖飲店隨處可見，中年族群普遍有脂肪肝，加上糖尿病盛行率不低，更應提高警覺。
復健科醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」指出，不少患者在談到脂肪肝問題時，總會委屈表示自己不喝酒，不理解為何會患病，但下一秒卻又開始喝起手中的手搖飲。
王思恒表示，2025年義大利一項研究，找了273位同時有糖尿病和脂肪肝的成人。結果發現每周喝超過一杯含糖飲料，肝纖維化的機率，是幾乎不喝者的3.77倍，且排除了年齡、性別、有無變胖等因素，關聯性依然存在。
王思恒指出，手搖飲裡加的通常是高果糖糖漿，一進到身體，幾乎全衝向肝臟，肝臟難以一次處理，就會變成脂肪儲存起來，久了就發炎、變硬。
王思恒表示，台灣到處都是手搖飲，糖分攝取量可能比義大利人還驚人，且中年台人脂肪肝非常普遍，糖尿病盛行率高，雖然這是義大利的研究，但對台灣人來說更有警示意義。如果自己有脂肪肝、血糖不穩的情況，建議手搖飲能戒就戒，或至少改點無糖。
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2026/06/27 14:25
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260627002014-260418
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