水喝不夠恐導致泌尿道感染，可能會引發急性腎盂腎炎，嚴重時甚至會敗血性休克，危及生命 。（示意圖，Shutterstock／達志）
天氣轉熱，待在冷氣房時間也越來越長，醫師張宇鳴提醒，長時間吹冷氣容易讓人因感受不到排汗，而忽略水分的攝取，導致泌尿道感染。當細菌逆行進入尿道，可能引發急性腎盂腎炎，嚴重時甚至會出現敗血性休克，危及生命。
西園醫院泌尿科醫師張宇鳴在網站指出，泌尿道感染的男女感染比例約為1比8，比例懸殊，這是因為女性的尿道長度僅3至4公分，遠短於男性的20公分，再加上女性尿道口與陰道及肛門距離近，細菌更容易進入泌尿系統，導致感染。研究顯示，30%以上的女性在30至40歲間，至少會經歷一次泌尿道感染。
張宇鳴指出，細菌逆行進入尿道後，會引發急性膀胱炎，症狀包括頻尿與尿急、解尿灼熱感、下腹疼痛及血尿，若未及時處理，細菌可能向上侵襲引發急性腎盂腎炎，出現畏冷顫抖、發高燒、全身虛弱、腰痛、噁心嘔吐等嚴重全身性症狀，嚴重甚至會出現敗血性休克，導致生命危險。
張宇鳴指出，水分若攝取不足，會導致尿量減少，細菌無法被有效沖離；長期憋尿則可能讓細菌在膀胱內大量繁殖；有糖尿病、便秘或腹瀉狀況者，發生性行為後未及時排尿、不常更換生理用品，或使用特定避孕措施等，都是風險因子。
張宇鳴建議，充足飲水非常重要非常重要，每天的尿量應保持在1500毫升以上，也不要憋尿。治療期間應避開酒、咖啡及辣椒等刺激性食物，可考慮蔓越莓、益生菌等具有研究實證可預防感染的保健食品；也要頻繁更換生理用品，並且在性行為後養成排尿習慣。
2026/06/04 09:47
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260604001462-260418
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