40歲以上男性每3人就有2人每晚起床解尿2次以上，卻有超過7成從未就醫。示意圖。（王家瑜攝）
台灣泌尿科醫學會、台灣尿失禁防治協會今（28日）公布「台灣男性夜晚『泌』辛大調查」，蒐集1072份有效樣本。調查發現，40歲以上男性每3人就有2人每晚起床解尿2次以上，卻有超過7成從未就醫。專家說，夜尿帶來的傷害比想像嚴重，不僅使睡眠品質，下降，還會影響性功能，中高齡族群更可能因頻繁起床，增加跌倒、骨折風險。只要夜尿持續出現、次數增加，1個月都不應該忍。
一名約50歲的男性上班族，長期受夜尿困擾影響白天精神，從一個晚上2次惡化到4次，不僅吵醒老婆，夫妻感情也因此漸生嫌隙。經診斷確認為夜間多尿症後，開始調整生活習慣，控制每日飲水量、減少咖啡因與酒精攝取，並使用抗利尿激素藥物，最終夜尿次數從每晚4次降至2次，夫妻也重新找回同床共眠的睡眠品質。
在台灣，有相同困擾的男性並不少。根據最新調查，40 歲以上男性每3人就有 2人（66％）自述符合夜尿症症狀，推估全台約有435萬名潛在夜尿症患者。高達41.7％受訪者表示夜尿曾干擾伴侶睡眠，其中26％因此與伴侶分房。
台灣泌尿科醫學會理事長查岱龍說，夜尿多與睡覺時腦部分泌的「抗利尿激素」不足有關，導致腎臟無法有效濃縮尿液，使夜間尿量異常增加。一晚起床如廁 2 次（含）以上，即可稱為夜尿症；若夜間尿量超過全天尿量3分之1，則屬於夜間多尿症。民眾不要只是把這些視為老化現象，若是這樣，基於「不服老」的心態，可能就不願意承認，國內有非常多專家可以幫助民眾解決這些問題。
台灣尿失禁防治協會理事長蒙恩警告，夜尿帶來的傷害往往比民眾想像的嚴重，若長期忍耐不就醫，不僅使睡眠品質下降，也可能使代謝症候群惡化，對中高齡族群而言，半夜頻繁起床如廁也會增加跌倒與骨折風險，嚴重時甚至可能提高死亡風險。
夜尿不應被視為「忍一忍就好」的小問題。蒙恩提醒，只要症狀持續出現、次數逐漸增加，1個月都不應該忍，應立刻至泌尿專科就醫評估。男性荷爾蒙主要在睡眠期間分泌，若夜尿反覆中斷睡眠，可能干擾荷爾蒙分泌，進一步影響性功能。
台灣泌尿科醫學會、台灣尿失禁防治協會提醒民眾，晚上睡覺因尿意中斷睡眠，起床如廁「2次（含）以上」、夜間尿量大於全天尿量的3分之1（約等於700ml），應儘速前往泌尿專科就醫。薛又仁提醒民眾，夜尿成因多元，未經醫師診斷前不應自行服用保健品或成藥，以免掩蓋症狀、延誤真正病因的判斷。
2026/05/28 13:02
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260528002646-260418
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