許多網友表示，Netflix的影集《安眠指南》，可以讓人看不到幾分鐘就睡死，直說比安眠藥還有用。（圖：shutterstock／達志）
全球最大影音串流平台Netflix（網飛）目前已有超越2億用戶，不少台灣人也用它來追自己喜愛的日韓劇或動畫，甚至還有許多獨佔以及自行投資的原創影集。近日就有網友推薦一部影集《安眠指南》，表示還沒播完就已經睡死，比安眠藥還厲害，釣出許多同好共鳴，甚至還有人指出，身心科醫師也曾推薦過這部。
女網友在Threads發文，表示Netflix的睡眠指南到底是什麼超級屌的東西，原本想說看一下，看不下去改用聽的，沒想到直接睡死，「這真的太扯」。立刻引發廣大共鳴，不少網友紛紛留言附和：「終於有人發現這個好東西了」、「之前失眠都靠這部陪伴我，不知不覺就睡著了」、「這個超讚，而且要聽英文版，聽好幾年了，但沒有一次記住內容的」、「我就是幾年前偶然看到這個，直接睡死」、「安眠指南很久了，高中就是聽這部睡的」、「這個聽不完一集就會睡了」、「老師學測前播這個給我們聽，我聽不到三分鐘直接睡死」，甚至有網友表示，自己去看身心科的時候，醫師就是推薦他這部。
此外還有人提供更多催眠神片：「安眠指南我不行，推薦另一個冥想正念指南更好睡」、「以前有一個互動式的《放鬆心靈指南》更好睡但下架」、「他們還有一個冥想的，我們班之前考GCSE，大考前全班在教室播這個冥想」、「推薦podcast蔣勳新說紅樓夢，100多集，每一集都在3分鐘內就睡死，所以我到現在完全不知道紅樓夢到底說了什麼故事」、「推蔣勳老師，用0.75倍播放效果更佳」。
根據Netflix資訊，《安眠指南》一共有7集，於2021上架，內容都在探討關於睡眠的內容，例如該如何提升睡眠品質、釋放壓力的技巧、安眠藥的真相、夢境的內容等，每一集大約在15至20分鐘左右，但依照網友們說法，往往不到10分鐘就會睡著了，所以至今無人知曉影片內容到底有沒有用。
2026/07/23 04:31
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260723000137-260405
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