張凌赫在陸綜《開始推理吧》公開自己的體檢數據。（圖／翻攝自 微博）
28歲大陸男星張凌赫俊朗外型與190公分高䠷身材受到矚目，近年接連演出多部熱門戲劇，尤其憑藉古裝劇《逐玉》人氣再創高峰，穩坐新生代男神寶座，隨著知名度持續攀升，他的一舉一動也成為外界關注焦點。近日他在綜藝節目《開始推理吧》中公開自己的體檢數據，驚人的身材狀況曝光後，立刻在網路上掀起熱烈討論。
節目中，張凌赫大方透露自己去做體檢，結果出爐體重68公斤（約136斤），體脂更只有8％。數據曝光後，以他的身高來看，體重明顯偏輕，讓不少網友相當震驚直呼：「太瘦了吧」、「只剩骨頭了」、「感覺風一吹就會倒」。
消息迅速以關鍵字「張淩赫自曝體脂8」、「張淩赫身高190體重136」登上熱搜，引發大批粉絲擔憂健康狀況，留言表示，「好好吃飯比較重要」、「希望能再增重一點」、「工作再忙也要照顧身體」，認為過度纖瘦恐怕會影響健康，希望偶像能將身體狀態放在第一位。
張凌赫自曝做體檢，測量體重68公斤、體脂8%。（圖／翻攝自 微博）
不過，也有不少網友對張凌赫的自律能力表示佩服，有人認為，在演藝圈高強度工作下，仍能長期維持穩定身材並不容易，誇讚他是「極致自律的代表」，190公分的身高搭配修長骨架與精緻五官，被形容為「從漫畫裡走出來的人」、「行走的漫畫建模」。
事實上，張凌赫如今的纖瘦體態，與過去學生時期形成強烈反差。他曾在節目中坦承，大學期間體重一度突破100公斤（約200斤），整個人相當圓潤，不僅沒有明顯下顎線，甚至連脖子與臉部線條都快連成一體。
張凌赫透露，當時看到鏡中的自己後深受打擊「看不下去」，因此下定決心改變體態，他透過嚴格的飲食控制與規律運動，在短短4個月內成功減掉20公斤（約40斤）。如今張凌赫已從昔日的百公斤蛻變成備受矚目的男神，減重逆襲令不少網友相當佩服。
2026/06/25 23:09
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260625004864-260404
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