洞洞鞋穿脫方便，加上近日氣候炎熱，不少台灣民眾都直接穿著它出門。（示意圖／AI生成）
台灣夏季氣候炎熱，尤其今年受到聖嬰現象影響，早早從4月就開始高溫不斷，因此不少人出門時都習慣穿「洞洞鞋」，穿脫方便也不怕午後雷陣雨，還很透氣。但藥師示警，這種鞋都是「假透氣」，穿久了容易滋生黴菌，是香港腳的完美溫床。
雅婷藥師在臉書粉專「婷婷藥師奇遇記」發文表示，很多人以為洞洞鞋有很多孔洞，看起來很通風，是最適合夏天或雨天的神鞋。但這其實是皮膚科醫師眼中常見的「假透氣」迷思。
她解釋，洞洞鞋材質完全不吸汗，雖然鞋面有孔洞，但鞋底與腳底大面積緊貼的部分完全不吸水也不透氣當光腳穿著、腳底流汗時，汗水無法被鞋子吸收，只會堆積在塑膠鞋底上，此時高溫、高濕的密閉環境，正是黴菌瘋狂繁殖的完美溫床。此外，很多人喜歡雨天穿洞洞鞋，但若沒有立即擦乾腳，腳底和趾縫整天浸泡在潮濕的塑膠窩裡，香港腳自然容易復發或惡化。
雅婷藥師說，若無法割捨洞洞鞋的便利性，那麼建議採取4大對策，第一是要穿襪子，選擇純棉、吸濕排汗效果好的襪子，避免腳底皮膚直接與塑膠鞋底接觸、悶出汗水。其二是不要天天穿同一雙，給鞋子至少24到48小時的時間徹底風乾。第三是定期清洗與消毒，黴菌不會因為鞋子乾了就死掉，建議定期用稀釋的漂白水或專用洗劑清洗鞋子內部，或是放在大太陽底下曝曬，並放在通風處陰乾。最後則是保持雙腳絕對乾爽，無論是洗澡或淋雨之後，務必擦乾腳，將腳趾縫完全吹乾，才能避免香港腳。
2026/08/06 02:16
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260806000124-260405
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