近期AI短劇爆紅，劇情誇張、節奏明快，不少長輩也深陷其中，每天狂刷影片。（林周義攝）
近期AI短劇爆紅，劇情誇張、節奏明快，不少長輩也深陷其中，每天狂刷影片。醫師指出，AI短劇情緒轉折快速，促使「多巴胺」快速分泌，尤其長輩大腦功能退化、孤獨感高，更易依賴高強度外部刺激獲取滿足感，甚至產生心理依賴。提醒民眾用「真實陪伴」取代虛擬刺激，陪伴長輩回歸日常生活。
精神科醫師楊聰財說明，AI短劇通常一秒內進入衝突，例如虐心、報復、暴富、豪門恩怨，每3～5秒就有一個情緒轉折。極高濃度的劇情設計，能迅速刺激大腦的獎勵系統，促使多巴胺快速分泌。對於生活平淡的人，這種高頻率情緒起伏能帶來極強的即時滿足感。
楊聰財指出，AI短劇的劇本高度公式化，小人物逆襲、惡人有惡報等情節，滿足現實生活中無力改變的心理補償需求，帶來認同感與爽感；劇中親情、孝順、深情對話，也可能補足現實中缺乏的關注與溫暖。
相較於一般人，長輩更容易陷入AI短劇。楊聰財說明，隨年齡增長，大腦前額葉皮質功能會逐漸退化，會影響理性判斷、衝動控制與批判思考能力；腦內多巴胺減少，也會使長輩在生活中較難感到快樂，更容易依賴高強度外部刺激，獲得愉悅感。
楊聰財指出，長輩退休後的空巢期，社交圈縮小、身體機能下降、親友離世，常讓長輩面臨嚴重「孤獨感」與「存在焦慮」，短劇常提供極大心理慰藉。另，不同於年輕世代從小接觸數位媒體，長輩對科技產品防備心較低，加上認知彈性減弱，較不易分辨內容真偽與虛構本質，更容易全盤接受影片傳達的情緒。
楊聰財直言，AI短劇是現代「演算注意力經濟」的極致產物，一般人同樣極易沉迷，只要大腦習慣這種高頻率的低成本刺激，注意力集中時間就會逐漸縮短，進而產生心理依賴。
面對長輩沉迷AI短劇，楊聰財建議，應以真實陪伴取代虛擬刺激，不應直接斥責或強行沒收手機，避免引發防禦心理與焦慮情緒。家屬可試著傾聽、接納，了解長輩內心需求，同時引導他們動腦思考、訓練語言表達，將虛擬話題轉化為真實互動。
楊聰財表示，沉迷常常是現實生活太過貧乏，要引導長輩轉移注意力，最好的方式是提供高品質現實陪伴，增加實體社交、規律戶外運動、曬太陽，或讓長輩參與家庭事務、找回自我價值感。
2026/08/05 14:36
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260805002975-260418
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