網友分享，30歲以上的上班族早餐多半是無糖豆漿配水煮蛋，吃完後再補充保健品，讓不少人產生共鳴。（示意圖，Shutterstock／達志）
30歲會激發養生魂？一名網友觀察到，辦公室30歲以上同事的早餐幾乎都是無糖豆漿配水煮蛋，吃完後也不急著工作，而是默默拿出保健品或中藥服用，如出一轍的早餐日常，讓不少網友直呼「這就是30歲後的晨間儀式感」；也有人笑說，到了40歲，早上或午休時間聊的話題，就變成哪間醫院、哪位醫師比較厲害。
一名網友近日在Threads分享，發現辦公室30歲以上的同事，早餐清一色都是無糖豆漿配水煮蛋，更有趣的是，大家吃完早餐後，不會立刻開始工作，而是會默契十足地開始吃保健品或中藥，讓他忍不住笑說，這就是30歲上班族的日常。
貼文讓不少人產生共鳴，大批網友留言討論，「早上辦公室的BGM一定是剝蛋殼的聲音」、「好像真的是這樣，早餐都是無糖豆漿配水煮蛋，接著就是各種開保健品的聲音」、「每天早上都吃2顆蛋加一杯蛋白飲」、「太寫實了，這就是30歲的晨間儀式感」、「真的是這樣！吃完早餐，辦公室就會聽到此起彼落的開瓶聲，大家還會互相提醒要吃保健品」。
也有網友笑說，30歲以後，早餐開始走養生路線，也會有意識地補充保健品，甚至和同事一起團購；等到了40多歲，聊天話題就會變成哪間醫院、哪位醫師或哪家診所比較厲害。
2026/07/01 07:53
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260701000968-260405
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