研究發現，最理想的性愛時間是7至13分鐘，能達3分鐘以上，就被視為是正常的。（示意圖，Shutterstock／達志）
A片中的男主角動輒能「撐」1個小時，讓不少男性自嘆不如。泌尿科醫師黃冠鈞表示，根據美加研究，最理想的性愛時間是7至13分鐘，能達3分鐘以上，就被視為是正常的，而超過15分鐘，就會被認為有點久了；另一篇針對500對情侶的研究也顯示，性愛時間平均為5.4分鐘，「醫學數據已替廣大男性洗刷冤屈。」
台灣礦工醫院男性醫學部主任黃冠鈞在臉書粉專「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發布衛教影片指出，很多人可能都會被A片誤導，以為一場完美的性愛動輒要超過1個小時，但這件事真的不切實際。
一場理想的性愛時間究竟是多久呢？黃冠鈞表示，2008年有一篇非常經典的研究，美國與加拿大研究人員針對數十位性治療師進行問卷調查，結果出乎眾人意外。研究發現，最理想的性愛時間是7到13分鐘，只要超過3分鐘，就被視為是正常的，而超過15分鐘，反而會被認為有點久了。
黃冠鈞表示，2005年荷蘭的研究團隊，也發表一項有關性愛時間的研究，以500多位情侶為對象，要求他們性愛時以碼錶計時，精準計算從陰莖進入女性陰道，到完成射精的時間，結果顯示，平均為5.4分鐘。
黃冠鈞指出，上述研究數據，不只是打破網路謠言，更拯救了無數男性的自尊心，而且從生物演化的角度來看，性愛時間越長，風險就越高，大家可以想像，若在野外發生性行為，如果時間太長，可能做到一半，就被野獸吃掉了，性愛時間短，反而在演化上具有優勢。
黃冠鈞呼籲男性不要再盲目追求性愛時間的長短，也不必因為A片中男主角的表現妄自菲薄，給自己太大的壓力，他風趣地說，「與其執著於打延長賽，還不如在正規賽中好好表現。」
2026/06/18 12:19
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260618002456-260418
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