哈佛研究發現，每月射精超過21次的男性，相較於4至7次者，低風險攝護腺癌發生率降低19%至22%。（示意圖，Shutterstock／達志）
網路流傳男性1個月射精超過21次能預防攝護腺癌。對此，泌尿科醫師黃柏仁表示，這是源於哈佛大學追蹤18年的大型研究，發現每月射精超過21次的男性，相較於4至7次者，低風險攝護腺癌發生率降低19%至22%，不過這有但書，對有家族史高風險者或轉移性攝護腺癌，頻繁射精未有顯著的保護效果。
黃柏仁在臉書粉專「黃柏仁 醫師」發文指出，哈佛大學的研究團隊追蹤了超過3萬名男性，時間長達18年，針對「射精頻率與攝護腺癌風險」進行長期觀察，研究結果已在2016年發表在《歐洲泌尿科醫學會期刊》。
黃柏仁指出，哈佛這項研究使用知名的「健康專業人員隨訪研究」（HPFS）數據，結果顯示每月射精超過21次的男性，相較於每月射精4至7次者，低風險攝護腺癌發生率降低約19%至22%，但關鍵點在於對於高風險或轉移性攝護腺癌，頻繁射精並沒有顯著的保護效果。
黃柏仁表示，研究重點在於低風險攝護腺癌，若單純為了預防癌症改變射精頻率，醫學界尚未將此納入正式建議，且哈佛這份研究屬於觀察性研究，雖然嚴謹規模大，但只能顯示相關性，無法斷定因果關係，不能成為預防攝護腺癌的黃金準則。以下為預防攝護腺癌的具體建議。
健康的生活習慣，例如均衡飲食、規律運動、戒菸限酒，對維持整體健康和降低多種癌症風險均有幫助。
攝護腺癌的早期檢測和篩檢，例如前列腺特異性抗原（PSA）抽血檢測和肛門指診檢查，對於有家族病史等高風險男性尤為重要。
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2026/06/15 09:07
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260615001197-260418
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