許多人原本為退休生活準備了充足資產，盼望晚年能過得自在無憂，但真正步入高齡後，卻連多花一點錢都讓人感到不安。日本一名75歲退休公務員，擁有4000萬日圓（約新台幣794萬元）存款，每月還可領取20萬日圓（約新台幣4萬元）年金，照理說經濟無虞，卻仍在超市裡，為了一個100日圓（約新台幣19元）的麵包反覆猶豫，甚至手指微微顫抖。日媒《THE GOLD ONLINE》透過真實案例揭露，當存款成為人生最後的安全感來源，退休生活反而可能愈過愈壓抑。
4千萬存款卻為麵包顫抖 翁1心態晚年崩潰報導指出，75歲的加藤正雄（化名）3年前喪妻，目前獨居於千葉縣郊區。退休前，他早已還清房貸，甚至以現金完成房屋翻修，從未動用手中4000萬日圓積蓄。然而，即便資產完整保留，他的退休日子卻沒有想像中輕鬆。
他平時生活極度節省，餐桌上多半是特價品拼湊而成的簡單料理，每次走進超市，也總會反覆思考「這個真的有必要買嗎？」曾有一次，他站在麵包櫃前，拿起一個100日圓的麵包後又默默放回架上，來回猶豫間，連手指都不自覺微微顫抖。
加藤坦言：「不是沒有錢，而是只要一花錢，就覺得資產正在減少。」一想到未來可能需要負擔高額養老院費用，或突然面臨重大醫療支出，焦慮感便瞬間湧現。「花1000日圓，存款就少1000日圓，那個數字往下掉的感覺，真的很可怕。」
這種對「資產縮水」的恐懼，也逐漸侵蝕他的社交生活。面對朋友聚餐邀約，他經常因認為幾千日圓「太浪費」而選擇拒絕；每週固定前往銀行補登存摺、確認年金入帳與存款數字沒有減少，更成了他維持安全感的重要儀式。只是，在努力守住存款的同時，他與外界的距離也愈來愈遠。
專家分析，即使擁有高於平均水準的退休資產，心理上的不確定感仍可能持續放大焦慮。尤其在失去伴侶、缺乏家人支持的情況下，金錢往往會被視為最後一道保障，一旦開始動用存款，就容易被解讀成「風險正在逼近」。
而加藤的故事，其實並非個案，而是高齡化社會下不少長者共同面臨的縮影。當「守住存款」成為退休生活最重要的目標，原本應該享受的人生時光，也可能在不知不覺中被壓縮，甚至連一個100日圓的麵包，都成了難以跨越的心理關卡。
2026/06/07 14:06
轉載自三立新聞網: https://www.setn.com//News.aspx?NewsID=1850541&utm_campaign=viewallnews
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