醫師指出，情緒長期壓抑與過度在意他人感受，可能提高壓力荷爾蒙並影響健康表現。（示意圖，shutterstock／達志）
一名女子因男友罹癌，聯想到工作時接觸到部分囉嗦的「奧客」，生活習慣看起來不太健康，但實際上似乎比一般人活得更久，貼文引發討論，家醫科醫師温梓言在文章下方留言，指長期壓抑情緒、過度在意他人感受的人，壓力荷爾蒙較容易長期偏高，可能影響免疫與健康；相較之下，情緒較外放、能適時宣洩的人，心理壓力負擔可能較低 ，健康狀況反而相對要好。
原PO近日在Threads發文指出，男友罹患癌症，讓她聯想到工作時接觸到部分客人個性很機車，外觀看似有三高，生活習慣可能也比較不健康，除喜歡飲用高糖飲料、攝取油炸食物外，也有飲酒、抽菸習慣，身上甚至帶有較明顯的氣味。
原PO表示，這類生活習慣較不佳的人，整體健康狀況看起來差，但在現實生活中，似乎比一般人活得更久。
貼文引起家醫科醫師温梓言關注，他留言表示，雖然很諷刺，但那些愛抱怨、一有不滿就立刻宣洩出來的人，他們的皮質醇、壓力荷爾蒙其實相對較低，因他們不把憋屈留給自己，總是把負面情緒倒給別人。
温梓言說，反而是體貼、隱忍、總是試圖當「好人」的人，長期的心理壓力更容易全面壓制免疫系統，進而產生各種疾病。
其他網友則說，「我外婆很很愛情緒勒索罵人，但她活到90歲自然老化過世，反觀我媽，吃東西很養生，但情緒上各種忍耐，結果不到50歲就得乳癌，60多歲就過世」、「雖說不是全部，但很多人的癌症是忍出來的，導致免疫低下、自律神經失調，那些奧常客情緒都直接發洩在他人身上，愛吃什麼就吃，至少心情好」、「會該該叫的人通常都不內耗」。
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2026/06/02 10:20
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260602001500-260405
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