一雙鞋子看似不起眼，卻可能成為影響長輩健康的重要關鍵。胸腔暨重症專科醫師黃軒近日在臉書發文提醒，許多老人家因穿著不合適的鞋子跌倒住院，甚至因此失去行動能力。他指出，對年輕人來說，跌倒可能只是擦傷，但對高齡者而言，卻可能導致髖部骨折、腦出血，甚至危及生命。
黃軒在臉書粉專發文表示，醫院病房中經常可見原本生活自理的長者，因一次跌倒而失去獨立生活能力。他引用研究指出，老年人髖部骨折後，一年內死亡率可達20%至30%，即使存活，也可能面臨長期失能問題。
黃軒指出，老人跌倒高峰期常出現在半夜起床上廁所時，當意識尚未完全清醒、血壓偏低，加上光線不足，若再穿著鬆垮拖鞋或防滑效果不佳的鞋子，跌倒風險將大幅增加。
他也點名幾種長輩應盡量避免的鞋款：
●夾腳拖鞋：容易滑脫、絆倒。
●後跟鬆垮拖鞋：腳跟缺乏固定性。
●鞋底磨平的舊鞋：抓地力不足。
●厚底增高鞋：重心較高、容易失衡。
至於適合長者的鞋子，黃軒建議應具備防滑鞋底、包覆式後跟、寬楦鞋頭、適度支撐及輕量化設計，並以魔鬼氈取代鞋帶，方便長輩穿脫。
黃軒最後提醒，與一次跌倒後可能衍生的手術、住院及復健費用相比，一雙合適的安全鞋其實並不昂貴。他也呼籲民眾不妨花30秒檢查家中長輩的鞋子是否磨損、鬆脫或不合腳，及早降低跌倒風險，「預防永遠比治療更重要」。
2026/05/31 04:30
轉載自三立新聞網: https://www.setn.com//News.aspx?NewsID=1847551&utm_campaign=viewallnews
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