失智問題近日受到大眾關注。（示意圖，Shutterstock／達志）
台灣失智症人口約有40萬人，如何及早辨識症狀成為家庭照護的重要課題。針對有人注重養生保健，為何仍會認知退化？偶爾在社群評論時事的精神科醫師沈政男表示，失智風險45%可以做修正，其他55%決定於體質，包括基因遺傳等等，這就沒有辦法了。
針對有人注重養生保健，為何仍會認知退化？沈政男今(31日)在個人YouTube頻道節目中表示，有的人每天慢跑，還可以做很多伏地挺身，也沒有不良的壞習慣，為什麼還會認知退化呢？其實失智是可以預防，但是我們能做的就是讓失智的風險，大概有45%可以來做修正，其他55%決定於體質，包括基因遺傳等等，這個就沒有辦法了。
沈政男接著表示，努力做這些養生保健，失智的風險可以降低45% ，但並不是零。跟不做這些養生保健比起來，失智的可能性比較低一點，但如果運氣比較不好，還是會失智，這時候怎麼辦？國家的失智醫療和照顧就要做好。但不幸的是，台灣的失智症醫療和照顧，還有很大的努力空間。
沈政男指出，若平常養生保健做得很好，有慢跑，甚至還可以做伏地挺身什麼的，平常也沒有什麼不良習慣，為什麼還會認知退化呢？這就牽涉到失智，有一些是可以預防的，但有一些就沒有辦法，這牽涉到體質及遺傳的因素。
沈政男點出，有一份資料是從非常嚴謹的《刺胳針》醫學期刊2024年最新公布的，集合全球專家做出來的失智預防建議，跟其他一些網路、一些名嘴的講法完全不一樣，失智的可修正因子，從年齡層來分，最早是18歲前就有了，所以失智的預防從小孩子就要開始。而受教育程度越低越容易失智；失智、阿茲海默症跟教育程度有關，學歷越高越不會失智，那為什麼有人還是會退化，這就是一個風險的問題。
2026/05/31 20:54
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260531002715-260418
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