飲食與生活型態，以及肥胖與血糖、胰島素，在攝護腺肥大中佔了很重要的角色。（示意圖，Shutterstock／達志）
攝護腺肥大是男性最不想面對的人生課題，醫師林柏廷指出， 推動攝護腺肥大的因素不只是老化，還跟飲食型態、血糖代謝有關，有研究指出，每天攝取紅肉的男性，攝護腺肥大的風險會增加38%，總脂肪攝取最高的族群，風險也會增加31%，西方的飲食文化，會在無形中影響攝護腺健康。
泌尿科醫師林柏廷在臉書粉專指出，過去普遍認為攝護腺肥大是老化問題，但隨著對細胞代謝的研究日漸深入，推動攝護腺肥大的因素，還可能跟吃進去的食物有關，血糖與胰島素問題，也都是推手。
林柏廷表示，近年來攝護腺肥大，已逐漸被定位成代謝與發炎的問題。西方的飲食文化非常關鍵，這種精製澱粉多、紅肉多、加工肉品多、高脂肪、高膽固醇，蔬菜水果卻偏少的飲食型態，容易讓身體進入一種低度慢性發炎狀態，平常不一定感覺得到，但血管、脂肪、腸道、荷爾蒙系統，卻會被默默影響。
林柏廷指出，美國大型攝護腺癌預防試驗研究顯示，每天攝取紅肉者，攝護腺肥大的風險會增加約38%，總脂肪攝取最高的族群，風險也會增加約31%，此外，大型資料分析也發現，膳食發炎指數（用來評估個人整體飲食對身體發炎反應的影響）越高，下泌尿道症狀風險越高。
林柏廷表示，地中海飲食或偏東方型的植物性飲食，通常包含比較多蔬菜、水果、豆類、全穀、魚類、大豆異黃酮、茄紅素與各種維生素，能讓攝護腺變得比較「穩健」，每周攝取4份以上蔬菜的男性，攝護腺肥大風險會降低約32%；另有研究發現，越遵守地中海飲食的人，最大尿流率較佳，國際攝護腺症狀評分IPSS也比較低。
當身體出現胰島素阻抗，身體在血糖持續偏高的情況下，會刺激胰臟分泌更多的胰島素。林柏廷指出，高胰島素環境，可能會透過IGF-1等生長因子相關路徑，刺激攝護腺細胞增生，也可能提高交感神經活性，讓攝護腺與膀胱出口附近的平滑肌更緊，解尿變得費力。如果高胰島素患者合併有其他代謝症候群，攝護腺年度增長率可高出約28%，因此，當一位中年男性同時有大肚腩、血糖偏高、血脂異常和高血壓的問題，攝護腺就會往肥大的方向走。
2026/05/28 11:10
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260528001963-260418
Post gallery
