一項研究認為，冰敷 可能影響傷勢恢復。(圖/AI繪圖)
冰敷長期以來被視為扭傷、肌肉痠痛與運動傷害後的標準處理方式，但加拿大麥基爾大學（McGill University）最新研究指出，冰敷雖然能在短時間內減輕疼痛與腫脹，卻可能延長整體恢復時間。
研究刊登於《麻醉學》（Anesthesiology）期刊。研究團隊在小鼠實驗中發現，冷療確實能降低受傷初期的不適感，但部分案例中的恢復時間，甚至延長超過一倍。
主要作者、艾倫愛德華茲疼痛研究中心（Alan Edwards Centre for Research on Pain）研究員利馬（Lucas Lima）表示，這項研究凸顯出一種「治療悖論」：短期內能減少發炎與疼痛的方法，可能同時干擾身體完成修復所需的自然生理機制。
研究人員指出，近年已有愈來愈多研究開始質疑「過度抑制發炎」的長期效果。例如阿斯匹靈等抗發炎藥物，過去就曾被發現可能延長疼痛持續時間；部分動物研究也顯示，冰敷可能減慢組織修復速度。
這次研究則進一步發現，冰敷除了影響修復過程，也可能改變疼痛持續的時間。不過研究強調，目前結果仍主要來自小鼠實驗，尚不能直接套用在人類身上。
冰敷是常見「RICE療法」的一部分。RICE分別代表休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓（Compression）與抬高患部（Elevation），多年來廣泛應用於運動傷害與急性扭傷處理。
資深作者、麥基爾大學教授莫吉爾（Jeffrey Mogil）表示，目前仍需要更多研究，釐清抗發炎策略在不同傷害情境下，究竟何時有幫助、何時可能反而延緩恢復。
研究團隊目前也正進行人體臨床試驗，觀察類似現象是否會出現在拔智齒等術後恢復過程中。
2026/05/28 21:35
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260528004949-260408
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