劉雨柔產後瘦身成功。（品牌提供）
升格新手媽媽的劉雨柔，近日狠剷12公斤、自信的穿上高衩泳裝，露出惹火的大長腿，「好久沒有挑戰這種開到胯下的泳裝，終於成功減下來了當然要辣一下！我從懷孕開始體重一路升到人生巔峰69KG，第一次體驗到走路大腿都會摩擦是什麼感覺超崩潰！本以為產後會快速消風，結果卡關超久，老公還火上加油跟我說不需要買新衣服浪費錢，穿他的就好，讓我下定決心，要瘦下來給他好看！」
談到老公對她成功瘦身後的看法，劉雨柔笑說：「男人真的是視覺動物！我剛生產完時胖到衣服都穿不下，只能穿老公的或是oversize，整個人看起來就很大隻，那時我老公還會捏我的腰上的肉嘲笑說真團結，。現在減下來後，他整個眼神都變了，親密接觸也變多，前陣子甚至說要生二胎！說真的光照顧小花生就勞心勞力，哪有時間二胎，嚇到我連忙把他推開！」
劉雨柔分享，模特兒時期為了快速瘦身吃過瀉藥、打肉毒，也看過許多模特兒嘗試偏方搞壞身體，讓她現在健康擺第一、絕對不走回頭路。產後試過各種方法，後來經營養師建議，開始接觸代謝輔助食品，不只成功降下來、線條甚至比產前更細，「飲食維持適量，不用刻意不吃，因為照顧小孩很累，飲控很快就會失敗，反而會反彈，但切記水要多喝，至少喝2000到3000c.c.，再來因為我現在沒空上健身房，直接把顧小孩當運動。像抱著小花生深蹲、飛高高，他笑得很開心、我就當練腿跟手臂」。
2026/05/26 14:00
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260526002684-260404
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