長輩吃飯的行為，可以看出早期失智症早期變化。（示意圖，Shutterstock／達志）
失智症的早期徵兆，不是只看「記憶力有沒有變差」，營養師曾建銘指出，失智症早期不一定是什麼都忘記，更多時候是生活能力、情緒、飲食與判斷力發生了變化。平時從吃飯，就能看見早期線索，如果飲食習慣突然大變、體重莫名下降、吃藥順序大亂，都要小心是失智警訊。
營養師曾建銘在臉書粉專指出，失智症早期警訊，不是只看「會不會忘記」，很多家屬初期會以為長輩只是老化、固執、脾氣變差，甚至以為他們單純懶得動、懶得吃，但要是這些改變已影響到日常生活，就得提高警覺。
曾建銘指出，忘記東西放哪，但之後仍想得起來；偶爾會忘記約會，但提醒就能完全想起來，這兩種情況可能是正常老化。但要是不斷重複問同件事，提醒後仍不記得；原本會做的事現在步驟全亂掉；每天去的市場，回家時卻迷了路，就要小心是失智症警訊。
曾建銘表示，其實從吃飯，就能看見失智症早期線索。像是飲食習慣突然大變，原本很會煮飯，突然煮得過鹹或過甜；不愛吃的食物突然猛吃、一直重複吃同一種東西，都要留意。
此外，體重莫名下降也是關注點，可能是忘記吃、不知道怎麼吃，或吞嚥變差了，失智症會影響人的營養狀態與肌肉流失速度。曾建銘指出，忘記有沒有打胰島素、喊有吃藥但藥盒裡的藥卻剩很多，這種吃藥順序大亂的情況同樣不可忽視，特別是對需要精準控糖的糖尿病、腎臟病患者來說非常危險，容易造成低血糖或血壓劇烈波動。
曾建銘建議，家屬可以觀察，長輩是否出現說不出一天吃幾餐，或答案一直前後矛盾；突然無法自己量血糖、血壓，飲食控制失序；突然花大錢買來路不明的保健品；過期食物繼續吃；變得容易懷疑、焦躁、生氣；以前愛聊天，現在突然退縮等照顧負擔突然直線上升的情況，務必提高警覺。
2026/05/26 13:24
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260526002589-260418
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