退休生活是否幸福，關鍵往往不只是錢。（示意圖/達志影像/shutterstock）
很多人以為，退休後每天睡到自然醒、看看電視、四處走走，就是最幸福的人生。但當這樣的生活日復一日，沒有工作、沒有目標，也少了與人的互動，不少人反而開始覺得空虛。
《THE GOLD ONLINE》報導，日本理財規劃師伊藤寬子分享案例，68歲的野村先生（化名）退休時擁有約6000萬日圓金融資產（約新台幣1200萬元），房貸早已繳清，與妻子每月還可領約38萬日圓（約新台幣7.6萬元）的退休年金，生活無虞。
野村先生退休初期十分享受自由，每天睡到自然醒、散步、看電視，不必再受工作束縛，一度認為這就是理想的退休生活。但這樣的日子持續不到半年，他開始覺得生活單調乏味，由於過去忙於工作，沒有培養特別興趣，外出與運動機會也越來越少，不僅體重增加，甚至常覺得一天過得毫無意義。
野村長時間待在家中，也讓夫妻相處出現變化。妻子一句「偶爾出去走走、找點事情做吧」，讓他意識到自己不只是待在家裡不自在，更逐漸失去了與社會的連結。
改變的契機來自一名退休後再就業的前同事。對方表示，雖然薪水不如過去，但每天規律上班、與年輕同事交流，讓生活更有活力，這番話讓野村先生決定到住家附近的居家修繕中心打工，每周工作3天、每天5小時，月收入約7萬5000日圓（約新台幣1.5萬元）。
重返職場後，他每天固定起床、整理儀容上班，工作中不僅能活動身體，也能運用過去在製造業累積的經驗，協助顧客挑選工具與解答問題。每當聽到一句「謝謝」，都讓他重新感受到被需要的成就感。打工收入則全數用於夫妻旅遊及買禮物給孫子，花起來也比動用退休金更有滿足感。
專家對此表示，適度工作不僅有助於身心健康，也能讓退休生活過得更充實、有目標。值得關注的是，台灣邁入超高齡社會後，高齡勞動力也逐漸成為勞動市場主力，主計總處統計，65歲及以上就業者，從2015年25萬人大幅成長至2025年的46萬人，10年間暴增84%，背後原因包括民眾平均壽命變長、物價上漲，擔心退休準備不足等。
2026/07/30 05:05
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260730000006-260410
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