醫師提醒，洗腎病人罹患失智風險較高，可能因認知功能退化，把家人誤認為壞人。（示意圖，Shutterstock／達志）
台灣有近10萬人洗腎。腎臟科醫師洪永祥分享有一位男子洗腎5年，近半年變得喜怒無常，把體貼的妻子錯當成要害他的壞女人，經檢查確診血管性失智症，他提醒洗腎者，因身體長期發炎、尿毒素累積，更容易罹患失智症，平日可多吃鯖魚、藍莓與補充維生素B12，來延緩大腦退化的速度。
洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文指出，上述60多歲男子，洗腎5年，近半年從原本溫和的個性，變得暴躁、猜忌，日前太太陪他就醫洗腎，男子偷偷告知護理師：「這個陌生女人（妻子）要害我」，妻子傷心拭淚，經進一步檢查，確診男子罹患血管性失智症。
洪永祥指出，多項研究顯示，長期洗腎者罹患失智症風險比一般人高。以下為3個主要原因。1.洗腎血壓、滲透壓波動大：洗腎過程中血壓劇烈波動，易造成腦部微血管缺血。2.尿毒素累積：大分子毒素若洗不乾淨，會傷害神經系統。3.長期慢性貧血與發炎：大腦長期處於缺氧與慢性發炎狀態，加速神經退化。
洗腎就只能眼睜睜看著大腦退化嗎？洪永祥表示，當然不是，除了規律洗腎，確保把尿毒素洗乾淨之外，吃對營養更是保護大腦神經的重要關鍵，建議平日飲食應落實以下3件事。
適量食用富含Omega-3脂肪酸的鯖魚、鮭魚或深海魚油，能減緩腦部慢性發炎、保護腦血管健康。
適量補充藍莓、蔓越莓或深綠色蔬菜等具有抗氧化成分的天然食物，有助於清除體內自由基，減少神經細胞受損。
補充維生素B群，特別是B12與葉酸，能降低血液中的同半胱氨酸，減少腦血管硬化與失智風險，洗腎是為了延續生命，但擁有清楚的腦袋，才能一併有高質量的生活品質。
2026/07/26 08:21
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260726000751-260418
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