資深媒體人呂文婉。（圖／翻攝自呂文婉get in TOUCH臉書）
資深媒體人呂文婉經常透過社群分享日常與時事議題，經常引起一票網友共鳴，她日前發文透露自己的健康罩門，接著強調：「活得有尊嚴.」，再度引發熱議。
呂文婉日前PO文一開頭就強調：「人不用活得太長，但至少要活得好，活得有尊嚴.」，接著表示針對自己的健康存摺，仔細認真做了一番檢討：「其實本人不煙不酒，不夜生活….唯一的罩門就是不愛喝水，有時候一天3杯拿鐵，加上喜歡來杯珍珠奶茶紓壓的壞習慣」，對此，她語重心長表示：「好不容易把女兒拉拔大了，現在終於可以享受自由自在的生活，我可要好好保重自己」，可見對於身體健康有了危機意識。
眼見檢討出自己的壞習慣，呂文婉決定開始進行改善，她表示要從最簡單的環節做起，就是開始隨身攜帶水瓶、多喝水，接著在留言區補充說道：「吃韓食，我不配飲料，也配自己帶的茶。因為比較重口味，所以我昨天冷泡兩種茶，玫瑰玉米鬚茶和玫瑰紅棗枸杞茶，解膩又養生」。
對此，網友紛紛留言給出建議：「每天早上起來先喝杯水，有助腸胃順暢喔」、「水是最基本的，飲料不能當水喝會出毛病」、「水要多喝，血液循環才會好」、「多喝水是最簡單也最棒的身體投資」、「人真的要活得有尊嚴，活得精彩，我都喝檸檬水跟無糖綠茶」。
2026/07/05 15:49
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260705001920-260404
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