為響應聯合國「國際瑜珈日（International Day of Yoga）」促進全球健康與身心平衡的號召，同時慶祝「生活的藝術（The Art of Living）」全球創立 45 週年，台灣生活的藝術於6月21 日以「快樂台灣，從呼吸開始」為主題，在全台多個城市同步舉辦國際瑜珈日活動。台北主場於新北市三重綜合體育館盛大舉行，吸引超過 200 位民眾齊聚，透過瑜珈、呼吸與靜心在忙碌生活中重新找回身心平衡。印度台北協會會長德寧瀚（Mr. Ninad Deshpande）與生活的藝術資深老師智光尊者（Swami Gyantej）均特別出席此場盛會。
今年活動最大的特色在於打破大眾對瑜珈活動嚴肅或具距離感的刻板印象。主辦單位特別融入音樂、市集、靜心與生命慶祝等元素，打造出更貼近現代生活且輕鬆親民的瑜珈盛會。活動內容特別跳脫過往高強度、挑戰式的瑜珈體位呈現方式，放下以往具高度門檻的「108 拜日式」，改以適合一般大眾參與的內容設計，現場也特別邀請印度資深瑜珈行者智光尊者親臨現場，以深入淺出的方式分享真正的瑜珈，讓未曾接觸過的民眾也能輕鬆理解瑜珈在現代生活中的價值。
台灣生活的藝術曹盛第主席表示，今年希望讓更多人真正理解瑜珈不只是身體層面，而是一種完整的身心體驗。曹盛第主席強調，瑜珈體位法是藉由瑜珈放鬆休息法、呼吸法與深層靜心，讓參加者不只是「做瑜珈」，而是真正透過呼吸與放鬆，體驗瑜珈更深層的內涵與平靜。除了豐富的課程，現場也安排梵唱音樂與身心相關市集，包含芳香精油、自然健康食品、身心療癒方法與生活選物等，讓做瑜珈不只是墊子上一小時的運動，而是一種能走入日常生活的態度。
今年適逢生活的藝術創立 45 週年，除了台北主場，桃園、台中、台南、花蓮、高雄、台東等地也同步串聯接軌，共同創造更快樂、平靜的社會氛圍。主辦單位表示，今年度將持續在全台推動實體與線上免費公益體驗，讓更多人有機會獲得瑜珈體位、呼吸法與深層靜心的完整體驗，讓「快樂台灣」成為一場真正走入社會的身心健康運動。
2026/06/23 02:12
轉載自三立新聞網: https://www.setn.com//News.aspx?NewsID=1860684&utm_campaign=viewallnews
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