食安專家韋恩分享，澳洲最新研究表示，打呵欠時腦脊髓液和靜脈血會從頭蓋骨同時向外流出，有助於將代謝後的腦內廢物帶出，並幫助大腦降溫。（示意圖：shutterstock／達志）
打呵欠不只是想睡覺的警訊，根據最新研究顯示，打呵欠可能與大腦清除廢物有關。食安專家韋恩分享，最新研究發現打呵欠會改變腦脊髓液及血液流動方式，幫助大腦將代謝後的廢物帶出，而這些廢物就與阿茲海默症、帕金森氏症、失智症等神經退化疾病有關，除此之外，打呵欠可能還有幫助大腦散熱的功能。
食安專家韋恩在網站「韋恩的食農生活」發文分享，澳洲新南威爾斯大學（UNSW）生物醫學工程學系教授的研究團隊，以即時MRI掃描觀察打哈欠時頭頸部的液體流動，發現打哈欠時腦脊髓液和靜脈血同時從頭蓋骨向外流出，方向和深呼吸時完全相反。
腦脊髓液是包圍腦部和脊髓的透明液體，負責提供緩衝保護、輸送營養，並將腦內代謝廢物排出。過去已有推測認為打哈欠可能協助清除腦內廢物，但一直缺乏直接的影像證據。團隊帶領教授指出，這次研究提供了打哈欠可能參與腦部清潔功能的初步影像依據。
阿茲海默症、帕金森氏症、失智症等神經退化疾病，都與腦內廢物的堆積相關，腦脊髓液流動降低被認為是原因之一。博士後研究員 Adam Martinac指出，雖然腦脊髓液排出與神經退化疾病的關聯強度目前仍不清楚，但這十年來該領域已有大量研究推進，這次研究可以成為其中一個新的線索。
除此之外，該研究還發現，平時腦組織的溫度可以比身體其他部位高出約1°C，從腦部流出的靜脈血通常比流入的動脈血高0.2至0.3°C。研究觀察到打哈欠時，進入頭蓋骨的較冷動脈血流量增加，能夠補償腦脊髓液和靜脈血同步外流的部分。研究者指出，這個現象讓他們推測打哈欠可能有協助大腦散熱的功能，但仍需更多研究進行探討。
2026/06/03 22:23
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260603004467-260418
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