林心如今出席代言活動。（陳俊吉攝）
林心如日前才與楊謹華、林熙蕾、Ella一起登上臺北小巨蛋，力挺好友張清芳的「張清芳與她的好友們」慈善演唱會，當天大螢幕還秀出同台的5人「80歲」模樣，年屆50歲卻依然保持凍齡童顏及窈窕好身材的林心如，6日出席代言活動分享保養秘訣，坦言這幾年因為飲控、固定運動，加上調整作息把「me time」時間從晚上10點後調整到早上7點之後，雖然體重數字差不多，但體脂下降，自認身形比結婚、生小孩前還要好。
林心如今出席代言活動。（陳俊吉攝）
林心如表示，為了有更健康的身體陪伴女兒成長，她已將以往晚睡、小酌的習慣改掉，將「me time」從深夜10點調整至早上7點，每天早上送完小孩上學後吃早餐並運動，運動頻率也從每周2天增加到5天，目前體脂已降至22.2％，雖然體檢膽固醇數值因遺傳因素破200，但她選擇以原型食物與大量蔬菜來調整飲食。她感性表示：「當媽媽後對身體健康很重視，希望可以陪小孩久一點。」現在甚至養成晚上9點就陪女兒一起上床睡覺、陪聊天的習慣，家裡晚上9點就會熄燈，她常在女兒說故事的聲音中入睡。
林心如今出席代言活動。（陳俊吉攝）
談到即將到來的母親節，林心如說，她已經預訂好餐廳，約了婆婆、媽媽、女兒一起慶祝，「一直以來都是這樣，我負責張羅訂餐廳。我怎麼好意思在婆婆、媽媽面前還煮飯」，至於老公霍建華，她說：「應該都會吧，他好像有工作，還沒確定那時間可不可以，餐廳先訂了，他可以的話就加入。」她說老公不會在母親節特別送禮給她，因為主角還是媽媽和婆婆，女兒則是每年親手手作禮物、卡片，她都仔細收藏起來，前幾天女兒已迫不及待很想把兩周前就做好的禮物拿出來送她。她稱讚女兒非常貼心，她每天早上起床點眼藥水，女兒即便還在睡覺，也會立刻起來抽衛生紙給媽媽，讓她深感窩心。
林心如今出席代言活動。（陳俊吉攝）
談及日前登上小巨蛋，林心如笑說，她們有個群組，「芳姐在群組說要辦公益演唱會，講了很多這幾年她在做的幫助埔里基督教醫院長照的事，還說如果有小巨蛋檔期要做這樣的演唱會，邀我們一起上台『聊聊天』，沒說要唱歌跳舞，結果後來收到通知，才知道要唱歌，一聽說要唱〈天天年輕〉，我心想那麼高、怎麼唱啊！Ella又說要來跳兩個八拍，就一樣樣加了上去！幸好還有謹華、蕾蕾，所以不會那麼緊張」，被問是否想重拾歌手身分發片？她笑回：「應該沒人會買吧！」
林心如也分享自製自演的新戲已有新進度，剛收到最後3集的劇本大綱，預計9月底至10月開拍，新戲內容與原生家庭有關，目前不會安排老公霍建華演出，因為沒有適合他的角色，「目前沒看到有這需要，但之後如果有需要還是會提出請求」。
2026/05/06 17:10
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260506003703-260404
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