導覽目錄：冬天特別想談戀愛？人類真的有「繁殖季」嗎？冬季對生理帶來的影響，可能推你去談戀愛？「想有人幫我暖手」也有生理原因不只是生理，更是家庭與文化影響所以，交往季有科學根據嗎？
每到寒冷、陰暗的冬季，似乎就特別容易想找個伴，暫時結束夏天的自由生活，進入一段親密關係中。然而，如果出現這樣的感受，你可能不是唯一特例，到了冬天就特別想談戀愛，還真的有科學根據？
冬天特別想談戀愛？
人類真的會「季節性想談戀愛」嗎？美國加州聖荷西州立大學心理學副教授馬凱蘭斯（Christine Ma-Kellams）指出，「交往季反映的是一種『交配行為有季節性』的想法」，但學界並沒有一致結論。她提到，研究顯示，與性相關的網路搜尋行為一年會出現兩次高峰，分別在冬季與夏季。
雖然生物學證據有限，但交友軟體的約會數據似乎支持「冬天想配對」的說法。據Bumble的研究就曾顯示，用戶最常滑動配對的時間落在11月底到隔年2月中旬，正好一路延伸到情人節前後。
美國印第安納大學金賽研究所（Kinsey Institute）執行長的賈西亞（Justin Garcia）表示，「線上約會全年都有，但冬季活動量會明顯增加」。他分析，寒冷天氣讓人待在室內，手機反而成了結識新對象的主要管道。
不過，他也提醒，情人節是一個「高度被期待、也高度被設定的節日」，有時反而會加速感情破裂，而非讓關係升溫。
人類真的有「繁殖季」嗎？
從動物界來看，確實有不少物種會季節性繁殖，例如牛或鳥類。但印第安納大學生物學榮譽退休教授卡特（Sue Carter）直言，人類並非如此。卡特表示，「人類在性與社交行為上是機會主義者，並沒有固定的季節性」。
美國西維吉尼亞大學神經科學教授尼爾森（Randy Nelson）也指出，人類出生率的季節變化，多半能用文化或社會因素解釋，例如節慶或農業收成後的生活節奏，而非純粹的生物本能。
冬季對生理帶來的影響，可能推你去談戀愛？
真正被認為與冬天有關的生理現象，是「季節性情感障礙」（SAD），這是一種在冬季反覆出現的憂鬱症狀。
研究顯示，日照不足會讓血清素下降，進而可能影響情緒、睡眠與生理節奏和規律。尼爾森形容，「我們在秋冬就像住在洞穴裡」，早出晚歸、幾乎見不到自然光。在這種狀態下，人可能會下意識尋找能讓自己感覺好一點的方式，例如戀愛。尼爾森說，冬天可能讓人產生「我需要多巴胺、需要催產素，也許這個人能給我」的心理狀態。
催產素常被稱為「愛的荷爾蒙」，與親密關係、信任感與壓力降低有關。卡特指出，擁抱、肢體接觸甚至初期曖昧互動，都可能促進催產素分泌。
「想有人幫我暖手」也有生理原因
冬天想談戀愛，甚至可能跟體溫有關。尼爾森提到，女性通常比男性更容易感到手腳冰冷，這與脂肪分布與新陳代謝速度有關。
「所以在冬天，潛意識裡可能會想，『我想要有個人幫我把手腳暖起來』，」他笑說，這或許不是有意識的想法，但不能完全排除這種可能性。
不只是生理，更是家庭與文化影響
賈西亞認為，「交往季」其實也反映了人類與家庭、關係之間的微妙連結。節慶期間與家人相處，容易讓人重新思考：「我想帶什麼樣的人回家？」
他指出，人類比其他物種更容易受到家庭與親友影響，「即使不是明說，那種『該成家了』的期待，仍然存在。」
所以，交往季有科學根據嗎？
綜合專家說法，人類的交配與戀愛行為並非真正的季節性現象，「交往季」更像是一種社會與文化模式，而非生物定律。
不過，在約會文化快速變動的當下，Z世代與千禧世代也正重新定義關係的意義。根據Forbes於2025年夏季公布的一項調查顯示，美國有78%的交友軟體用戶出現「配對倦怠」。
賈西亞直言，現代人過度強調「先把自己變好，才能談戀愛」，但這樣反而可能忽略關係本身的成長價值。他說：「人是在關係中成熟的，犯錯、學習，然後了解自己真正想要什麼。」
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2026/02/14 04:32
轉載自三立新聞網: https://www.setn.com//News.aspx?NewsID=1780139&utm_campaign=viewallnews
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