圖為長輩長壽健康示意圖。圖/ingimage
生活態度決定一個人的健康，塔羅牌老師艾菲爾臉書分享，有五個星座擅長養生之道，用心過生活，懂得照顧自己能並適時紓壓，身心靈都健康，成為「最長壽星座」，建議參考太陽、上升星座。
★摩羯座／心安理得、勞動養生
摩羯座向來以腳踏實地的態度面對生活，他們非常規律不懶散。對他們來說，日常勞動不僅是責任，也是生活中不可或缺的一部分。摩羯座總能在工作與活動中找到平衡，例如，他們可能透過園藝、家庭修繕、運動或日常鍛煉，來紓解壓力並保持身心活力。摩羯座認為，規律的作息和適量的活動，能讓身體維持最佳狀態，內心也能從井然有序的生活中獲得安全感。摩羯座注重內外兼修，懂得在忙碌之餘尋找內心的寧靜，這也是他們的長壽秘訣。
★水瓶座／科學養生、智能生活
水瓶座常常以前瞻性的眼光看待健康管理，他們尤其擅長運用現代科技顧好自己的健康。水瓶座對智慧穿戴裝置、健康APP等科技充滿興趣，會用這些工具追蹤運動量、飲食攝取和睡眠品質。水瓶座不僅追求身體的健康，也注重精神層面的平衡，也很願意嘗試各種健康項目，例如間歇性斷食、新型運動課程或自然療法。此外，水瓶座對於飲食也極具創意，願意嘗試各種飲食。他們的開放心態和持續學習能力，為實現健康長壽奠定了堅實的基礎。
★天秤座／自在悠閒、樂活養生
天秤座熱中追求平衡與和諧，並將這種概念融入養生之道中。他們擅長用愉悅的方式去維持健康，例如音樂、瑜珈、冥想或溫泉療養。天秤座熱愛生活中的美好事物，無論是品味美食、欣賞藝術或旅行，都能帶給他們身心的快樂與放鬆。天秤座的養生法則沒有嚴格規範，而是一切都要自然而然，他們的悠閒與享受生活的態度，也讓身體和心靈都維持在最佳狀態。
★金牛座／簡單生活、天然為本
金牛座追求樸實與穩定，喜歡與自然共處的生活方式。金牛偏好有機食材、簡單烹飪方式，並樂於參加各種戶外活動如健行、露營或園藝。透過與自然接觸的方式，能讓金牛座從內而外感到舒適愉悅。金牛非常崇尚規律的生活，也有點懶洋洋，他們很重視身體與心理的平衡。金牛座的健康哲學是尊重身體的自然需求，穩定又節制，這種生活方式能讓他們的身心保持平衡。
★處女座／細緻入微、健康至上
處女座向來以嚴謹與細心出名，他們對健康管理有著近乎完美的追求。處女座會精確規劃飲食菜單，確保營養均衡，並制定詳細的運動計劃，達到理想的健康效果。處女座也會定期健康檢查，留意身體的每個細節，甚至會根據健康數據調整生活方式。處女座的健康管理方式雖然看似嚴苛，但效果顯著，讓他們能長期維持最佳狀態。
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2024/11/27 11:39
轉載自聯合新聞網: https://udn.com/news/story/7268/8387511?from=udn-ch1_breaknews-1-99-news
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