強烈大陸冷氣團接連發威，這幾天接連低溫，週末白天至下週一清晨甚至可能出現「極端低溫」。氣溫驟降，其實會造成人體內的血管收縮，血壓也自然往上衝。根據研究，動脈粥狀栓塞造成心臟病機率高達30％，中風機率則高達25％。家醫科醫師洪暐傑警告:「其實只要增加1度就有危險!」 三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》，本週日1月12日下午1點播出的內容。預防心血管、腦血管堵塞，首先要抗發炎，營養師張益堯表示，咖啡對於抗發炎的確有作用，全是因為咖啡內含一種「關鍵物質」。重烘培的反而可能有反效果?張益堯提醒:「重烘培反而可能有反效果!」
台灣人超愛吃麵，但你知道嗎?其實看起來超健康無害的麵條裡面，恐怕有許多種類都含有大量的鈉，堪稱食物界裡的高「鹽」值血管殺手。該如何取代對身體不友善的鹽及味精?生機飲食專家王明勇現場教大家製作健康版的「低鈉養生味精」。洪暐傑警告:「其實只要減少1到1.5克的鹽，血壓降低的比例就會很有感。」 週末寒流恐將至，但專家強調，只要做好三大要保命關鍵，保暖、飲食、運動，就能健康平安過冬。更多精彩內容請鎖定三立財經台《醫點不誇張》1月12日下午1點播出，有線電視48或88台，MOD 504，三立iNEWS YouTube直播https://youtu.be/CKjSm5ZeehE、及《醫點不誇張》節目影片https://reurl.cc/AAYrKj
2025/01/10 19:39
轉載自三立新聞網: https://www.setn.com//News.aspx?NewsID=1593137&utm_campaign=viewallnews
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