吃加工食品恐會縮減壽命！美國密西根大學公布一項研究，每吃掉1根熱狗，壽命就會減少36分鐘，其他包括醃肉、雞蛋三明治、起司漢堡、培根、含糖飲料等等都會影響；若是每天都喝2杯含糖飲料，在吃熱狗、雞蛋三明治、醃肉等等，1年壽命恐縮短25天，換算下來相當驚人。
▲美國一份研究指出，每吃一根熱狗，就會讓壽命縮短36分鐘。（示意圖／翻攝自Pixabay）
根據《每日郵報》指出，近日美國一份研究指出，每吃一根熱狗，就會讓壽命縮短36分鐘；吃醃肉會縮短26分鐘的壽命；此外，每天喝2杯含糖飲料，包括汽水和果汁，恐會導致壽命縮短24分鐘。
研究發現，若在1年內每天都喝2種汽水，再配上熱狗和雞蛋三明治，這種殺手組合可能會縮短18天壽命，若再加上醃肉，壽命就會再縮短7天，如果這樣每天吃，每年壽命就會縮短25天。此外，起司漢堡恐會減少9分鐘壽命，培根則會減少6分鐘。
根據國家衛生統計中心的報告顯示，2歲以上的美國人大約有一半平均每天都會喝2杯含糖飲料。根據研究發現，若5歲開始喝汽水，到55歲時壽命恐會縮短304天，將近1年的時間。
知名食品專家Darin Detwiler博士根據這項密西根大學這項研究報告做出評論表示，這項研究強調對飲料習慣進行微小而持續的改變，可能會延長預期壽命並改善整體健康狀況，「從字面上理解這項研究，一個20歲的健康者，原本預期壽命可能是79歲，而根據這項研究，若每天都喝2杯汽水，可能會因為這些飲料的影響，而減少3到4年的壽命」。
不過博士認為，這項研究有其局限性，因為結果是「觀察性而非科學性」，這意味著研究結果「不能明確證明因果關係」。儘管如此，他仍鼓勵民眾注意這些發現，並適當調整飲食，因為有一點可以確定的是，「戒掉這些含糖飲料，肯定會改善你的生活質量，包括降低心臟病、糖尿病和其他慢性疾病的風險，還可以改善體重管理和整體健康」。
2024/12/18 12:17
轉載自三立新聞網: https://www.setn.com//News.aspx?NewsID=1579356&utm_campaign=viewallnews
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