高佳菁／核稿編輯
〔財經頻道／綜合報導〕你工作開心嗎？還是每天想到上班就感到痛苦？想要「樂在工作」，其實並不難，哈佛大學研究發現，快樂的秘訣在於職涯中專注於進步，而不是完美，這比追求滿足你所有要求的「夢想工作」帶來的成就感更大。
CNBC報導，經過10年對1000多名員工，從財富 500 強執行長，到 Chipotle 廚房經理的採訪和研究，哈佛大學的研究人員破解了讓工作更快樂的秘訣。
哈佛大學教育研究生院講師邁克爾·B·霍恩（ Michael B. Horn）表示，秘訣在於在職涯中專注於進步而不是完美，這比追求滿足你所有要求的「夢想工作」帶來更大的成就感。
換句話說，「找出什麼讓你充滿活力，了解你的優先事項是什麼，並接受實現目標所需的權衡」。
霍恩解釋說，放棄「夢想工作」的理想，並不意味著放棄雄心壯志，而是建立一個更令人滿意、更平衡的職業生涯。
他指出，進步不僅在於晉升、津貼和薪水，它可能看起來像是透過減薪來做更有意義的工作、與家人住得更近、更具可預測性，甚至乾脆改變職業。
霍恩說，當你決定在某個地方工作時，你就是在僱用你的雇主來幫助你取得進展。
他進一步指出，當「你在選擇如何度過你的時間，你將與誰一起度過時間，以及你將做出的權衡」，如果這些選擇與你尋求的進步類型不一致，可能很快就會導致不滿和倦怠。
在做出重大職業決定之前，無論是接受晉升還是辭職，霍恩建議權衡你的2大優先事項，並考慮所涉及的權衡。
例如，您是否願意接受更長的通勤時間，來擔任提供更好職涯發展機會的職位？或是接受事無鉅細老闆的工作以換取更高的薪水？
霍恩強調，在一份適合你的部分需求的工作中接受某些權衡，並不能解決問題。相反，它可以幫助您為職業發展設定切合實際的期望，並對整體工作抱持更積極的看法。
霍恩表示，在受訪者中，那些對自己的工作最滿意、對自己的職業發展方向最樂觀的人，都隱含地理解了這一點：沒有工作是完美的，但找到一份符合你的價值觀，或讓你處於更好的位置來實現長期目標的人可以成為最誠實、最可行的實現之路。
霍恩補充說，明確自己的優先事項，以及對某些權衡的容忍度，可以幫助您做出更符合您的價值觀，和目標的選擇，讓您更接近與您的熱情和目標相一致的職業。如果你不預先考慮權衡，你可能會在事後感到措手不及和沮喪。
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2024/12/10 12:59
轉載自自由時報電子報: https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/4888901
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