22日進入小雪節氣,命理師楊登嵙分享此節氣民俗觀念。圖/本報資料照
本月22日凌晨3時57分進入小雪節氣,天氣變得寒冷,但因降雪地區的次數仍少,所以有「小雪」之稱,命理師楊登嵙說,此節氣需要注意健康的是虎、蛇、羊、豬等生肖,小病小痛頻繁,容易過勞而神經緊張、失眠多夢,此節氣少吃辛辣,可多吃蘋果、梨子等酸性食物。
命理師楊登嵙說,本月22日3點57分節氣來到「小雪」,古籍群芳譜提到「小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也」,意即「小雪」節氣天氣寒冷,由於「地寒未甚」故雪下的次數少,雪量還不大,所以稱為「小雪」。
楊登嵙說,小雪這半個月,健康要注意的生肖是屬虎、蛇、羊、豬,小病小痛頻繁,忌吃濕熱的食物,尤其油炸一類的香口食品,可以把毛病降低。容易過度勞累而引起神經緊張,失眠多夢的毛病,但只要多些時間放鬆休息,終究問題不大。
他說,冬季是一個收斂的季節,因此所有生發的食物最好少吃,尤其是辛辣,如辣椒、胡椒、花椒等,容易引起皮膚乾燥缺水。不過冬季適當吃酸性食物卻很有益處。 因為冬天是心血管病的高發時期,酸性食物能軟化血管,預防心血管病的發生。
他提到,酸性食物還可以美容養顏,愛美的女性更應該多吃,酸性食物包含維生素C,可以幫助人體提高免疫力和抵抗力,包括棗子、百合、蓮子、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨子等,都屬此類食物。
2024/11/20 08:32
轉載自聯合新聞網: https://udn.com/news/story/7268/8371670?from=udn-ch1_breaknews-1-99-news