72歲資深演員檢場，熱衷運動保養身體，近期更多元嘗試，除了主持綜藝實境節目外，也推出新作品和粉絲見面！
認真打球、蹦蹦跳跳也難不倒他，資深演員檢場出道40多年，今年已經72歲，但熱愛運動保養身體的他，外表根本看不出已經72歲了。
藝人檢場：「最近的行程很豐富，然後排得也很滿。其實這個保養很重要，因為我平常都有爬山，那也有在健身房健身。」
平常忙拍戲都靠外食解決，面對高油高糖、精緻澱粉的飲食，檢場也有保養密訣，平時就會補充「甘味人生CBS苦瓜胜肽」顧身體。
藝人檢場：「吃太多的飯，加上我們這個年紀，代謝醣份真的是蠻辛苦的，所以平時就會吃一些維他命C啊，B群啊，益生菌啊，還有苦瓜胜肽來維持我的血糖，讓它不要太高。」
上了年紀最怕血壓血糖升高，平時怎麼吃才安全？營養師給出建議。
營養師陳昱升：「第1個我們要建議的就是油量，跟精緻澱粉的量一定要控制，那還是會建議多攝取一些膳食纖維，那平常假設有外食，我建議可以攝取最近很熱門的一個保健食品叫『苦瓜胜肽』，它可以增加我們胰島素的敏感性，那也可以維持醣類正常代謝。適用的族群的話，比如說常外食或有家族遺傳史，或是你可能最近可能會覺得，餐前餐後會比較容易嗜睡的族群，都還可以使用。」
從日常飲食下手，保養有撇步，愛惜身體多多運動，是健康的不二法門。
2024/11/01 13:06
轉載自三立新聞網: https://www.setn.com//News.aspx?NewsID=1557051&utm_campaign=viewallnews
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