長期打呼除了讓人睡醒仍提不起勁，也可能影響性能力。（示意圖，Shutterstock／達志）
不少男性年過30歲後，睡覺開始出現打呼情形，甚至隨著年紀增長愈來愈明顯，卻認為只是睡得比較熟或白天太累所致。泌尿科醫師陳鈺昕提醒，長期打呼恐導致慢性缺氧，除了讓人睡醒仍提不起勁，也可能影響性能力；他整理了6大警訊，提醒民眾若持續超過1個月仍未改善，應及早就醫找出原因。
陳鈺昕在臉書粉專「恆昕泌尿科診所」發文表示，根據台灣睡眠醫學學會（TSSM）統計，台灣成年男性習慣性打呼盛行率高達45%至55%，平均每2名男性就有1人有此情形；其中40至60歲中壯年男性，阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）盛行率約5%至10%。
此外，國際醫學期刊《The Journal of Sexual Medicine》刊登的研究也顯示，中重度睡眠呼吸中止症患者中，高達51.2%符合勃起功能障礙的診斷標準。
陳鈺昕指出，當呼吸道過度狹窄或阻塞時，血氧濃度反覆下降，長期形成慢性缺氧，不僅增加全身發炎及心血管疾病風險，也會影響男性性能力。
他表示，慢性缺氧主要會透過3種機制危害性功能。首先，夜間深層睡眠是人體分泌睪固酮的重要時段，若睡眠過程中反覆缺氧，大腦會頻繁覺醒，難以進入深層睡眠，同時也會影響睪固酮分泌，導致性慾及勃起能力下降。
其次，陰莖海綿體充血需要仰賴血管內皮細胞釋放一氧化氮來擴張血管，但夜間長期缺氧會造成血管內皮細胞慢性發炎及受損，使陰莖無法順利充血，容易出現硬度不足或勃起中途疲軟等情況。
第三，缺氧會使交感神經在夜間變得特別活躍，但正常勃起需要透過副交感神經主導才能進行，交感神經過亢則會導致血管持續收縮，不僅阻礙陰莖充血，也可能導致提早射精。
陳鈺昕也列出6大警訊供民眾自我檢測，包括持續超過1個月出現白天疲憊嗜睡，即使睡滿8小時仍未改善、睡覺時突然停止呼吸或驚醒、晨勃次數減少或消失，性慾下降、勃起硬度不足，換姿勢就軟、聖人模式期間比以前長，以及夜尿頻繁等，建議儘早至泌尿科接受檢查，確認真正病因。
2026/07/22 04:30
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260721004859-260418
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