（示意圖／AI生成）
大陸15日正式進入一年中最炎熱的三伏天。中國天氣網指出，未來一周在大陸高壓與副熱帶高壓共同影響下，將出現大範圍高溫天氣，新疆、四川、河南、湖北、浙江等地部分地區高溫將持續5至7天，局部最高氣溫可能突破40℃，提醒民眾做好防暑降溫措施。
中國天氣網分析，未來高溫主要集中在兩大區域。其中，新疆、甘肅西部及內蒙古西部以乾熱型高溫為主，高溫範圍將持續擴大，新疆中南部局部地區恐出現40℃以上酷熱天氣；黃淮南部至華南北部則以高溫、高濕的悶熱型天氣為主，四川盆地至江南部分地區夜間最低氣溫仍可能超過30℃，呈現全天候炎熱。
根據中國天氣網發布的「全國高溫耐力地圖」，7月15日至21日，新疆大部、內蒙古西部、四川盆地東部、陝西南部、河南中部、湖北西北部、湖南東部、江西中南部、福建中北部及浙江大部分地區，都將出現連續5至7天35℃以上高溫，部分地區需長時間依賴空調降溫。
此外，江南、江淮及江漢地區高溫也將頻繁出現，湖南、江西、安徽、江蘇南部及湖北等地普遍有3至4天高溫，加上濕度偏高，人體體感溫度更高。京津冀、海南中北部及廣東北部則可能出現1至2天高溫天氣。至於東北、山東、山西、青海、西藏、雲南及貴州等地，短期內暫無大範圍35℃以上高溫，但華南部分地區雖未達高溫標準，30℃以上搭配高濕環境仍相當悶熱。
今年三伏天自7月15日開始，至8月23日結束，共計40天，屬於「加長版三伏」。氣象部門提醒，高溫、高溼及低風速環境將提高中暑風險。
中國天氣網針對不同族群提出防暑建議，包括老人避免高溫時段外出並留意血壓、血糖變化；兒童戶外活動應避開正午，穿著透氣衣物並適時補充水分；戶外工作者應調整作業時間、補充電解質及做好防曬；慢性病患者則應規律服藥、維持清淡飲食，避免劇烈運動及室內外溫差過大。
大陸氣象部門提醒，未來一段時間大陸多地將持續受高溫影響，民眾應適時補充水分、避免長時間曝曬，如出現頭暈、噁心等中暑症狀，應立即前往陰涼處休息，必要時儘速就醫，以降低高溫對健康造成的風險。
2026/07/15 13:18
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260715002514-260409
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