我國前年起引進澳洲心理健康急救課程，截至上周，已完成第100梯次課程，總計培訓心理健康急救員達2149人。（華人心理治療研究發展基金會提供／林周義台北傳真）
自殺是國人第十大死因，為接住有需要的人，我國前年起引進澳洲心理健康急救課程，截至上周，已完成第100梯次課程，總計培訓心理健康急救員達2149人。心理健康急救員的角色是在周遭親友心理健康出狀況時，給予及時的陪伴，引導尋求專業協助，適用於一般成人大眾。華人心理治療研究發展基金會今宣布，目前正針對與潛在高危險群互動較頻繁的警消人員和村里長，提供免費培訓機會，歡迎有興趣的單位洽詢。
「傾、聽、給、鼓、勵」是心理健康急救五個關鍵救援行動，透過接觸及評估處理當事人的危機。「傾」、非評判性地傾聽和溝通；「聽」、給予情感和實質支持；「給」、鼓勵尋求專業協助；「鼓」、鼓勵尋求其他支持；「勵」，幫助當事人度過心理難關。
華人心理治療研究發展基金會董事長王浩威說，心理健康急救標準課程長達12小時，內容有大量的演練、討論和互動，一班最多只能收24個學員，可說是「手把手」的培訓方式。儘管猶如手工業般的培訓方式無法衝量，但仍期待有朝一日可以在台灣培養出百萬急救員大軍，形成高密度的社會安全網，接住任何一個心理健康出狀況的國人。
根據最新公布的十大死因，自殺仍高居國人去年十大死因的第十位，有鑑於國人心理健康議題日益嚴峻，衛福部已將心理健康急救的推動納入「全民心理健康韌性計畫（114－119年）」，結合跨部會、地方政府及民間單位逐步系統性推廣。衛福部調訓各縣市社區心理衛生中心及毒品危害防制中心人員，至今已培訓近600名心理健康急救員，今年九月底也將培訓衛生體系第一批心理健康急救講師。
除了培訓衛生體系人員，衛生福利部也試辦警消和村里長的免費培訓計畫。警察、消防人員、村里長因為工作性質使然，常有機會接觸自殺高危險群和精神疾病患者，兩天的心理健康急救員培訓能有效充實他們的職能。這項試辦計畫已推動到全台各地，歡迎有興趣的警消單位和村里長洽詢02-77007866轉2321。一般成年人只要具備中文識讀和口說能力，都可報名接受培訓（報名官網為https://www.mhfa.org.tw）。
去年底受訓成為心理健康急救員的施慧敏，目前就職於國內知名的生命禮儀公司，也參與社團推動失智症友善天使計畫。她在工作上經常接觸生命遭逢變故的客戶，自己常在工作和照顧失智症母親之間忙到焦頭爛額，加上親弟弟自殺帶來的創傷，讓她曾一瀕臨崩潰邊緣，主動求助精神科醫師。
施慧敏說，照顧失智家人很艱辛，不小心就會家破人亡，還好她在信仰的支持下，以及每個階段好友的陪伴下，得以維持身心平衡。從被關心的角色一路走來，施慧敏體會生命的傷痕也能成為幫助他人的養分，她對心理健康急救五大行動的「傾」和「聽」特別有體會，朋友在一起吃吃喝喝罵罵，讓她抒發憂鬱和焦慮的情緒，簡單一句「要休息喔」，就能讓她被撐起。
現在的施慧敏，對工作夥伴和朋友的情緒變化特別敏銳。當她察覺有人正承受壓力、需要陪伴時，不會急著追問或給建議，而是會藉著發起新的工作計畫，邀請對方和幾位夥伴一起線上聚聚，在輕鬆聊天、分享生活的過程中，慢慢了解對方的近況，讓對方知道自己並不孤單。她相信，真誠的陪伴與傾聽，往往就是支持一個人走過低潮的重要力量。施慧敏也透過自身的生命經驗，見證心理健康急救的重要性，至今已推薦至少十位朋友接受心理健康急救員培訓，成為推廣這項計畫的熱血種子。
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2026/07/08 13:16
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260708002600-260405
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