醫師表示，國內洗腎患者中，約有2成的人，是第一次看腎臟科，就被宣告需洗腎。（示意圖，Shutterstock／達志）
台灣有約200萬名慢性腎臟病友、近10萬人洗腎。腎臟科醫師洪永祥表示，在洗腎者中，有近2成的人，初次就醫即被宣告終生洗腎，提醒會造成嚴重腎衰竭、洗腎的危險因子，不單是長期高血壓、糖尿病等慢性疾病所誘發，還可能與駝鳥性格、拚命三郎類型，以及聽信偏方等人格特質有關。
洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文指出，他在診間遇到腎臟病患崩潰詢問：「洪醫師，我吃得清淡、也沒有遺傳，為什麼會淪落到洗腎這一步？」答案往往藏在人格特質裡。以下為他所整理的3種傷腎人格特質，與建議改善對策。
從慢性腎衰竭到洗腎，通常需經25至35年的進展，但台灣有近20%的洗腎病人，第一次看腎臟科，就被宣告要洗腎，代表他們看腎臟科晚了20年以上。
「沒感覺就代表沒事！」因為害怕面對紅字抗拒就醫，但腎臟是個沒有痛覺神經的沉默器官，當出現水腫、泡泡尿、極度疲憊時，腎功能常剩下不到30%，因此錯過了黃金治療期。
對策：每年固定在彼此生日或重要紀念日，讓家人「強迫帶你去健檢」，自己不用變得勇敢，赴約就好。
這類人責任感極重，習慣性硬撐。長期處於高度壓力下，交感神經過度興奮，身體會分泌大量壓力荷爾蒙，導致全身血管劇烈收縮。腎臟血管長期收縮，就恐引發腎壓過高與慢性缺氧，最終走向腎臟組織纖維化與硬化。
對策：既然停不下來，就把休息與喝水，列入例行工作，設定鬧鐘強制執行，把好好睡覺列入績效考核，有健康的腎，才能拚鎮得更長遠。
這類人熱衷養生，卻不信正統醫學，從抖音、臉書、電台或鄰居口中得知養生訊息，就去買顧腎偏方，或者是天天吃消炎止痛藥，這些錯誤習慣，恐造成急性腎小管壞死，加速走往洗腎的道路。
對策：每次拿到新產品或偏方，主動就醫、由腎臟科醫師來專業評估。
洪永祥提醒，慢性腎臟病初期症狀不明顯，定期健檢、控制三高及遵循醫囑，才是保護腎功能的根本之道。
2026/07/05 09:32
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260705000972-260418
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