63歲潘若迪照顧健康有素，身體年齡僅有40歲。（顧家醫療提供）
63歲潘若迪日前擔任顧家醫療台中西屯院開幕嘉賓，透過與醫師對談、健康運動操，陪伴民眾用更輕鬆的方式認識泌尿健康。談到近來陪伴好友沈玉琳力抗血癌成功，再次提醒他健康的重要性：「健康不是第一，是唯一。」更有感而發表示：「拚命可以賺錢，但拚錢卻賺不到命。」
潘若迪認為現代人常把工作擺在最前面，卻忽略身體發出的警訊，也呼籲大家養成定期健康檢查習慣，他笑說：「健康跟我是劃上等號的。」現代人常見問題抽菸、喝酒、熬夜及營養失衡，自己都沒有，多年來維持規律作息，不菸、不酒、不熬夜，連咖啡都不喝，每天晚上11點睡覺、早上7點起床做早課與慢跑，中午再進健身房重訓，將健康習慣融入生活。
潘若迪出席開幕儀式，現場不忘帶動體操。（顧家醫療提供）
潘若迪則透露自己曾有尿結石經驗，因此比一般人更重視排尿狀況，甚至每天都會觀察自己的排尿狀態。他笑說，年紀越來越大，流速的確慢了一點，但其他都沒有太大影響，也因此更加重視定期健康檢查。先前檢查結果更顯示身體年齡不到40歲。他也再次呼籲大家，不要等到身體出狀況才開始重視健康，「永遠要記得對自己好一點，因為身體是陪伴你最久的人。」
潘若迪（左）陪伴沈玉琳挺過血癌，更加重視健康。（顧家醫療提供）
他也認為，健康不是靠運氣，而是每天一點一滴累積出來的成果，上週才剛推出親自參與詞曲創作單曲〈尖叫聲〉的他，呼籲全民不分年齡都要維持運動習慣，一起動起來。而由他參與演出的爆笑綜藝脫口秀《三個不老擊敗之人生跑馬燈 LIVE SHOW》即將登場，接下來也將攜手夥伴主持全新節目《人生無限好公司》，有了健康才能豐富人生。
2026/06/22 14:38
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260622002079-260404
Post gallery
