端午節吃粽子，粽葉你都怎麼丟？不少人看到上面黏滿糯米下意識就丟進廚餘桶，但要小心了，粽葉和粽繩都屬於一般垃圾，丟錯最高開罰六千元；夏天到了，飯後的解膩水果也要注意，吃完粽子再吃西瓜，容易讓胃中的糯米結塊，造成消化不良、腹痛脹氣，嚴重還可能引發急性腸胃炎。
吸飽醬汁的糯米放上豬肉、蛋黃，再用粽葉包裹，端午節重頭戲少不了這一顆，但剝完油膩粽葉，怎麼處理？不少人直覺…
民眾：「我會把它當廚餘欸，我不知道這樣對不對。」
你也中招了嗎？吃完肉粽，下意識把黏滿糯米的粽葉倒進廚餘桶，但這方法才是正解。
民眾：「應該一般垃圾吧，感覺像是不要的葉子之類的 。」
粽葉、粽繩都屬於一般垃圾，葉子中的長纖維，在廚餘處理過程恐損害設備，丟錯最高開罰六千元。
夏天到了，不少人吃完鹹粽會來點西瓜解膩，更成為地雷行為。
中醫師陳潮宗：「當你吃了寒涼的水果，再加上冰箱拿出來的水果，其實對胃的影響很大，吃粽子再吃寒涼的瓜果，（可能）會讓胃得到急性的腸胃炎 。」
搭配生冷水果，像西瓜、哈密瓜、水梨，糯米容易在胃中結塊，輕則噁心、脹氣，嚴重恐從餐桌躺進醫院，飯後解膩水果可以這樣選。
民眾：「奇異果、芭樂，其他我就不吃了。」
民眾：「蘋果之類的 。」
或是小番茄等低GI水果，對腸胃負擔較輕，一顆拳頭大小的肉粽就有400~600大卡，醫師建議每餐攝取量最多一顆，醬料也要少量沾取，不想每逢佳節胖三斤，可以餐前喝杯水降低飽足感，減少總攝取量。
2026/06/14 15:46
轉載自三立新聞網: https://www.setn.com//News.aspx?NewsID=1855073&utm_campaign=viewallnews
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