講座結束後佛光山中區總住持覺居法師頒發結緣品給韓良憶講師。(圖/佛光山惠中寺提供)
知名飲食旅遊作家、譯者暨廣播節目主持人韓良憶，6月11日以「家常好日子」為題，在佛光山惠中寺分享她如何用心感受生活，從平凡日常中發現幸福與美好。講座吸引420名粉絲蒞臨現場，線上觸及超過七千人。
知名飲食旅遊作家、譯者暨廣播節目主持人韓良憶蒞臨惠中寺演講，逾420位粉絲在現場聆聽。(圖/佛光山惠中寺提供)
親人驟然離世的經歷，讓韓良憶開始思索生命的無常與日常的珍貴。她表示，正因人生充滿變化，更應珍惜當下的每一刻。所謂的小確幸，即使是再微小不過的事物，只要用心體會，都能成為幸福的來源。
韓良憶認為，幸福始於喜歡自己。她坦言，自己的生活態度深受家人的影響。尤其父親個性開朗豁達，希望兒女們活得快樂自在，也讓她學會以正向樂觀的心情面對人生。
一道雪菜百頁炒毛豆、停駐花間的蝴蝶、捷運轉彎處的開闊視野，或是在巷弄內散步、逛市場，都是她眼中的美好風景。她鼓勵大家偶爾換上旅人的眼光，重新觀看熟悉的街道與景物，感受四季流轉與自然變化。
談及寫作，韓良憶引用知名美國美食作家費雪的意見，表示食物、愛、和安全感是彼此相依的。雖然她創作題材多取自日常生活，但飲食書寫從來不是只談口腹之慾。就如同人生一般，飲食蘊含萬般滋味，我們從一餐一飯中品嘗到自然之味、文化之味、歷史之味、風土之味，以及濃濃的人情味。
韓良憶分享人生無常，因此更要珍惜日常、品味日常。(圖/佛光山惠中寺提供)
韓良憶從專注做菜中獲得療癒。她表示，既然要吃，就要吃得優雅，吃得津津有味。她鼓勵旅遊的時候，跟著不同生活經驗的在地人去體驗他們的吃食，比只去景點拍照更能深入了解當地文化。
在平凡生活中，韓良憶認為處處閃現者靈光與感動。若能穿透日常的表面，捕捉珍貴的片刻，平淡的生活也能過得自在豐盛，感受到內心的富足。因此，她時時提醒自己保持覺察，好好生活、認真過日子。因為大多數人的一生，都是由看似平凡的日常所組成，而真正美好的人生，也正是從每一個平凡卻珍貴的日子開始。
2026/06/12 11:15
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260612002060-260405
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