重症科醫師黃軒指出純的汗水幾乎沒有味道，會有汗臭是因為皮膚表面細菌分解汗液中的蛋白質和脂肪，產生揮發性的氣味分子，並提供科學除臭的3個步驟。（示意圖：shutterstock／達志）
夏天炎熱，經常汗流浹背，不少人因為味道問題感到困擾。重症科醫師黃軒指出，純的汗水幾乎沒有味道，問題出在皮膚表面細菌分解汗液中的蛋白質和脂肪，產生揮發性氣味分子。黃軒提醒，想要減少臭味，應從抑制汗水和減少細菌開始，並提出3步驟，包括止汗劑在前一晚睡前擦、流汗後先擦乾降溫再補體香劑、找出衣服上的殘留細菌。
重症科醫師黃軒在臉書發文分享，很多人疑惑，即便天天洗澡，狂噴止汗劑，為甚麼還是掩蓋不了身上的汗臭味，他表示，很多人不明白，純的汗水幾乎沒有味道，真正的臭味，是皮膚表面的細菌把汗液中的蛋白質、脂肪分解後，產生揮發性氣味分子造成的。
黃軒分享，夏天想要保持乾爽精緻，有科學除臭的3個步驟可以依循，首先，止汗劑要在前一天晚上的睡前擦，因為止汗劑內含「鋁鹽」，需要時間吸收水分、膨脹後去暫時堵塞汗腺口，在「前一天夜間睡前」、皮膚完全乾爽時使用。這時汗腺分泌最少，效果最好。如果等出門流汗才擦，成分早就被汗水帶走。
再來，流汗後先擦乾降溫再補體香劑，黃軒提醒，感覺流汗、有異味時，請先用濕紙巾或濕毛巾把汗水完全擦乾，幫助肌膚表面降溫，接著再補上具有抗菌成分的「體香劑」，而不是止汗劑或濃烈香水。
最後，黃軒指出，有時候臭的可能不是人體本身，而是衣服，所以要找出衣服上殘留的細菌，洗衣服時請加入小蘇打粉或衣物專用殺菌劑；夏天也建議多穿透氣的純棉或亞麻材質。如果某件排汗衣怎麼洗都帶有洗不掉的酸味，代表細菌已經築巢了，請適時淘汰它。
2026/06/04 16:01
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260604003321-260405
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