台中科博特診所院長劉博仁醫師，5月31日受邀至惠中寺「未來與希望」講座，融合專業醫療與生活智慧的演說，結合線上直播，累計吸引超過一萬人次透過雲端同步領受健康新知。(圖/佛光山惠中寺提供)
「治病要治心，健康的鑰匙其實掌握在自己手中。」台中科博特診所院長劉博仁醫師，5月31日受邀至惠中寺「未來與希望」講座，以「平衡免疫，終結慢性發炎」為題，為現場730位聽眾揭開抗老的醫學奧秘。該場融合專業醫療與生活智慧的演說，結合線上直播，累計吸引超過一萬人次透過雲端同步領受健康新知。
今未來與希望講座以「和諧共生」為主題，劉博仁一身俐落裝扮現身，即便已屆62歲，外表看來卻極其年輕健康，他透露，體檢後的生理年齡更比實際年齡小了6歲，以其外貌來看，就是「抗衰老」最具說服力的見證。
台中科博特診所院長劉博仁醫師，5月31日受邀至惠中寺「未來與希望」講座，以「平衡免疫，終結慢性發炎」為題，為現場730位聽眾揭開抗老的醫學奧秘。(圖/佛光山惠中寺提供)
劉博仁開宗明義指出：「發炎是萬病之源。」他解釋，紅、腫、熱、痛是典型的急性發炎，但最可怕的是現代人不知不覺累積的「低度慢性發炎」。
劉博仁說，慢性發炎常以疲倦、痠痛、腹脹、睡眠不佳及腹部脂肪堆積（蘋果型肥胖）等警訊現身。許多民眾對健檢報告中的膽固醇、血糖掉以輕心，卻忽略了「胰島素阻抗」才是導致血管硬化、器官發炎的隱形殺手。此外，長期壓力、飲食不當及忽略口腔衛生（牙周病與心血管疾病相關），都是導致身體發炎的因子。
「吃藥不如吃對營養，過對生活。」劉博仁提出具體的抗發炎策略：回歸原型食物，實踐「地中海型飲食」，多攝取十字花科蔬菜以啟動肝臟解毒機制，同時減少超加工食品與精緻糖的攝取。他特別強調「腸道健康」的重要性，腸道免疫系統佔全身70％，透過細嚼慢嚥、維持腸道菌相平衡，是終結發炎的第一步。
講座中，劉博仁更展現感性一面，分享自己以書法、畫調適身心，並強調「活在當下」與「學會感恩」對自律神經平衡的關鍵作用。他常叮囑患者，壓力源自心，唯有調整心境，才能讓免疫系統發揮最佳效能。
惠中寺住持覺居法師(左)贈送結緣品給劉博仁醫師(右)。(圖/佛光山惠中寺提供)
在現場問答環節，針對民眾詢問保健品攝取建議，劉博仁表示每個人體質與需求不同，無法一概而論，但原則上可從優質綜合維生素、B群、鈣與維生素D、益生菌著手。針對有聽眾擔憂家中罹癌親屬的治療與營養，劉博仁則給予溫暖鼓勵，強調營養調理與正統治療應相輔相成。
這場近兩個小時的講座，不僅提供專業的醫療建議，更如同一帖心靈處方箋。劉博仁最後以「空杯理論」勉勵大眾，放下過往的煩惱與對未來的擔憂，專注於當下的每一個呼吸，唯有身心靈達成和諧共生，才能真正構築守護健康的「第二座護國神山」。
2026/06/01 14:16
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260601002733-260405
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