去年曾獲台北市長蔣萬安親自頒發世壯運金牌的「噴射機阿嬤」潘秀雲女士25日分享，銀髮族每日清晨或傍晚曬太陽、呼吸新鮮空氣10分鐘，身體才能吸收能量。（孫敬攝）
已經完成「四合一疫苗」及「MMR疫苗第2劑」施打的兒童，台北市大同區健康服務中心25日於台北市衛生局頒發「勇氣小超人」證書。（孫敬攝）
現代人生活忙碌，家中長輩和孩童健康易被忽視，綽號「噴射機阿嬤」潘秀雲25日分享，健走最容易也不傷身，銀髮族應每日清晨或傍晚曬太陽、呼吸新鮮空氣10分鐘，讓身體吸收能量；大同區健康服務中心黃芳雅主任則建議，兒童按時接種疫苗是預防傳染病最有效的方式。
為強化北市銀髮族和孩童健康，北市衛生局25日舉辦「2026臺北健走趣」及大同區「勇氣小超人」兒童疫苗接種記者會。衛生局健康管理科長林雪蘭表示，根據運動部民國114年運動現況調查，近10年北市市民僅約4成有規律運動習慣。世界衛生組織（WHO）111年報告顯示，身體活動的不足易導致心血管疾病、糖尿病等慢性疾病發生。
林雪蘭指出，健走是WHO推薦最容易實踐的身體活動，每次10分鐘累積做起，上下班通勤培養習慣，運動時間就會慢慢拉長，對長期健康也有幫助，衛生局倡議運動健康已推出「2026臺北健走趣」，結合智慧載具及集點賽制推出4大任務關卡，只要走路即可集點兌換獎品。
去年曾獲台北市長蔣萬安親自頒發世壯運金牌、年近9旬的潘秀雲分享，健走是最簡單、最不傷身的運動，銀髮族每天清晨或傍晚10分鐘曬太陽、呼吸新鮮空氣，身體才會健康。潘秀雲說，因為自己喜歡運動，幾乎用不到健保卡，想運動只要換雙布鞋、推開大門就能走。
此外，大同區健康服務中心25日起亦辦理「勇氣小超人」活動，設籍大同區民國108年至115年出生且未入小學幼童，於6月30日前完成該年齡層應接種的疫苗，憑兒童健康手冊及健保卡至大同區健康服務中心即可獲得「勇氣小超人-任務達成證書」、專屬拍照框及小禮物。
台北立聯合醫院兒童醫學部方麗容部長表示，每位小一新生家長在入學前都會收到預防接種通知書，提醒滿5歲至入小學前之幼童應於9月開學前完成「四合一疫苗」及「MMR疫苗第2劑」，這兩劑疫苗可同時接種於不同部位。
黃芳雅主任強調，按時接種疫苗是預防傳染病最有效的方式，其中MMR疫苗接種預防效果可達95％以上。
2026/05/25 13:21
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260525002354-260421
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