研究發現，脂肪肝合併糖尿病患者，每周喝超過1杯的含糖飲料，肝硬化風險是幾乎不喝者的3.77倍。
長期脂肪肝會增加肝硬化、肝癌的風險。復健科醫師王思恒表示，研究發現，脂肪肝合併糖尿病患者，若每周喝超過1杯的含糖飲料，罹患肝硬化風險，是幾乎不喝者的3.77倍，主因在於其中的果糖進入人體後，會優先衝往肝臟，除了容易導致脂肪肝，也會增加肝組織纖維化，甚至是癌變的風險。
王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文指出，有些人少吃油、不喝酒，健檢時卻發現有脂肪肝，禍首有可能是來自平常的那杯含糖手搖飲，含糖飲料對健康的危害，不只是害人變胖，對肝臟也具有直接的殺傷力。
王思恒表示，2025年發表的一篇研究，義大利學者以273位脂肪肝合併糖尿病患者為受試者，不看他們喝多少酒，而是用問卷調查他們喝含糖飲料的頻率，再用超音波測量肝臟纖維化，也就是肝硬化的程度。
王思恒表示，結果顯示，受試者只要每周喝超過1杯的含糖飲料，肝硬化的機率，是幾乎不喝含糖飲料者的3.77倍，就算是排除年齡、性別、肥胖等因素，含糖飲料與肝硬化的關聯性依然存在。
為什麼含糖飲料這麼毒？王思恒解釋，手搖飲等含糖飲料使用的多是果糖，它與人體細胞能幫忙消耗的葡萄糖不一樣，果糖一進到身體，優先衝向肝臟，肝臟一次處理不了那麼多的果糖，就把它們變成脂肪存起來，久了就發炎、變硬。
王思恒表示，不喝酒不代表肝臟安全，酒精傷肝，果糖也傷肝，只是它們走的傷肝路徑不同而已，尤其是台灣手搖飲店非常普遍，為了健康著想，建議少喝。
★《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！
2026/05/18 14:23
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260518002392-260418
Post gallery
