營養師提醒，保健品開封後，應立刻將罐子內的乾燥劑、棉花或塑膠紙丟掉。（圖：shutterstock／達志）
保健品開封後，不少民眾會把棉花、乾燥劑留在裡面，對此營養師徐慈家提醒，開封後就要立刻將乾燥劑、棉花或塑膠紙丟掉，如果留在瓶子裡，乾燥劑、棉花反而會吸收外來的濕氣，讓保健品更容易受潮、結塊或變質。
徐慈家日前在臉書發文指出，有些民眾將保健品開封後，以為乾燥劑要留在裡面才能防潮，其實乾燥劑、棉花、塑膠紙的任務，主要是在未開封前，幫助產品在運送中防止碰撞或吸收包裝內殘留水氣。
徐慈家表示，一旦保健品開封後，每次打開瓶蓋，潮濕的空氣就會跑進去，這時候乾燥劑反而可能會像小海綿一樣，不斷吸收外來濕氣，吸飽水後若繼續放在瓶內，反而會讓保健品更容易受潮、變色、結塊，影響品質。
徐慈家說明保健品保存3步驟，首先將乾燥劑、棉花、塑膠紙直接丟掉，開封後這些包材的階段性任務就完成了，「不要捨不得，直接請它們功成身退。」
再來，徐慈家提醒，每次食用完立刻鎖緊瓶蓋，減少內容物接觸空氣的時間，尤其台灣天氣潮濕，瓶蓋真的不要開太久；此外，瓶身效期多半是「未開封」狀態下的保存期限，開封後建議案時補充，並盡量在3個月內吃完。
2026/05/15 11:55
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260515002293-260405
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