下體總是飄出異味，是相當惱人的問題。（示意圖，Shutterstock／達志）
下體總是飄出異味？泌尿科醫師高銘鴻分享3招「除味」方法，包括每天翻開包皮清潔、親密行為時別過於激烈，穿寬鬆透氣的內褲。他也建議，平時可適時將包皮往後推開，讓包皮與龜頭保持乾燥，減少發炎機率。
泌尿科醫師高銘鴻在臉書影片中指出，男性若不想私處飄出異味，可透過3招來避免。首先是每天翻開包皮清洗，若年滿12歲、已有自行清潔的能力，建議洗澡時將包皮往後推，把包皮垢清除乾淨，同時清理包皮與龜頭間容易滋生的厭氧菌與黴菌，不過也別過度清潔，以溫水或少量肥皂清洗即可。平時也可適度將包皮往後推開，幫助包皮與龜頭保持乾燥，降低發炎機率。
高銘鴻指出，再來就是不讓包皮受傷，性行為時別太過激烈，也不要用手或器具去傷害包皮、造成傷口。若有糖尿病等慢性病，可能會導致傷口癒合力不佳，容易造成包皮龜頭炎，務必做好病情控制。
高銘鴻表示，最後一招則是維持私密處清爽乾燥，平時建議穿著寬鬆、透氣的內褲，讓會陰部與生殖器保持乾爽，並每3個月定期汰換內褲。
此外，泌尿科醫師江佩璋曾PO文分享，只要在如廁後多做3個簡單「收尾」動作，包括尿完後多停留3到5秒，讓管路裡的尿液有時間自然流出；用手指從會陰部的位置往尿道口方向輕按，把最後的殘尿擠出來；用衛生紙在尿道口輕輕吸乾水分，就能有效減少殘尿、避免異味，讓下半身保持乾爽清新。
2026/05/13 16:29
轉載自中時新聞網: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260513003533-260418
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