英業達集團創辦人葉國一將於今（21）日喜迎86歲生日。《今周刊》曾提及這位在科技圈地位崇高、被郭台銘與林百里尊稱為「老大」的產業巨擘，生於1941年的台北士林區。即便近年已完成傳承，由次子葉力誠接班董座，但葉國一依然精神飽滿，其深厚的產業洞察力與對台灣電子業的貢獻，始終是業界標竿。
首重「心靈養生」 豁達與提攜後進成活力泉源談及葉國一的養生之道，最廣為人知的便是其「平和豁達」的心態。他曾分享，養生首重「心理健康」，維持情緒穩定、少生氣便是對身體最好的保養。作為樂善好施的長輩，他長期支持年輕創業家，從科技、房地產到蘭花產業皆有涉略。這種不斷與新事物接軌、樂於提攜後進的「好奇心」，讓他雖已高齡86歲，思維依然敏捷，實踐了心寬則壽、動腦抗老的長青哲學。
飲食與作息自律 打造「葉式」精準健康管理除了心態調整，葉國一在日常生活亦展現極高的自律。在飲食方面，他維持清淡與定時定量的原則，避免繁瑣應酬帶來的身體負擔。據知情人士透露，葉國一對於「睡眠品質」極為重視，規律的作息是他維持充沛體力的基石。他將經營企業的精準態度套用於健康管理，強調「預防重於治療」，透過定期的健康監測與科學化的營養攝取，在86歲高齡仍能保有硬朗的體魄與紅潤的氣色。
從科技巨頭到長壽模範 葉國一成高壓中年人養生典範隨著2026年AI產業持續沸騰，身為「伺服器龍頭」幕後推手的葉國一，不僅在事業上締造傳奇，更用自身實證了長壽與活力建立在「自律生活、平和心態、持續學習」的三大核心之上。這套心法讓他在高壓的科技競爭中挺立半世紀，依舊神采奕奕。對他而言，真正的成功不僅是企業的永續，更是身心平衡的圓滿。這位科技大老以 86 歲高齡展現的長青之道，無疑為處於職場與生活雙重壓力下的現代中年人，樹立了一個最真實且值得效法的健康典範。
2026/04/21 00:31
轉載自三立新聞網: https://www.setn.com//News.aspx?NewsID=1825280&utm_campaign=viewallnews
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